La congestió nasal és una afecció quan el nas s’omple de líquid i sol anar seguit de congestió sinusal i secreció nasal. La congestió nasal per refredats o al·lèrgies es pot tractar amb esprais salins. Aquesta solució es pot fer fàcilment i amb seguretat per a adults, lactants i nens.
Pas
Mètode 1 de 3: elaboració d’una solució salina
Pas 1. Reuneix els ingredients
Per fer una solució salina, només necessiteu sal i aigua. Podeu utilitzar sal marina o sal de taula, però utilitzeu sal no iodada per a aquells amb al·lèrgia al iode. També necessitareu una ampolla petita per aplicar la solució. Les ampolles amb un volum de 60 mil·lilitres són molt adequades per al seu ús.
Utilitzeu una xeringa de bombeta de goma per ruixar els nassos de nadons i nens
Pas 2. Feu una solució salina
Per tal que la sal es dissolgui correctament a l’aigua, cal augmentar la temperatura de l’aigua. L’aigua bullent també matarà bacteris i microorganismes nocius a l’aigua. Bullir 0,2 litres d’aigua i refredar fins que estigui ben calent. Afegiu una culleradeta de sal i remeneu fins que es dissolgui. A aquesta dosi, la solució tindrà el mateix contingut de sal que la sal del cos (isotònica).
- Podeu provar una solució que contingui més sal que el cos (hipertònica). Aquesta mesura serà útil per a un nas força greu i que bufi molt de moc. Proveu una solució hipertònica si teniu problemes per respirar o teniu dificultats per netejar-vos el nas.
- La dosi d’una solució hipertònica és una culleradeta de sal en 0,2 litres d’aigua.
- No s’han d’utilitzar solucions hipertòniques en nadons i nens petits.
Pas 3. Proveu d’afegir bicarbonat de sodi (opcional)
Mitja culleradeta de bicarbonat de sodi ajustarà el pH de la solució salina. Per tant, la solució és menys picant al nas, especialment si utilitzeu una solució hipertònica amb una concentració de sal superior. Afegiu el bicarbonat de sodi mentre l’aigua sigui calenta i remeneu fins que es dissolgui.
Podeu barrejar sal amb bicarbonat de sodi. Tot i això, la solució sol ser més miscible si s’afegeix primer la sal
Pas 4. Ompliu l'ampolla amb la solució salina i guardeu la resta
La solució ja es pot utilitzar quan es troba a temperatura ambient. Ompliu un flascó amb una solució salina i aboqueu la resta en un recipient tancat i guardeu-lo a la nevera. La solució salina només s’ha d’emmagatzemar durant dos dies.
Mètode 2 de 3: utilitzar un spray per al nas
Pas 1. Utilitzeu una solució salina sempre que el nas estigui tapat
Aquesta solució és fàcil de transportar perquè l’ampolla és petita. L’esprai nasal alliberarà els residus que obstrueixen el nas. Bufeu-vos el nas després de ruixar-vos el nas per desfer-vos de la brutícia.
- Inclineu-vos cap endavant i inclineu el broquet cap a la fossa nasal cap a l’orella.
- Doneu un o dos aerosols a cada fossa nasal. Feu servir la mà esquerra per ruixar la fossa nasal dreta i viceversa.
- Inhale lentament per evitar que la solució surti del nas. Tot i així, no inhaleu fins que no entri a la gola, ja que irritarà l’envà.
Pas 2. Utilitzeu una xeringa bulb per injectar la solució salina al nadó o al nen petit
Premeu l’aire de la xeringa del bulb a la meitat i aspireu la solució. El cap del nen s’inclina lleugerament i posa tres o quatre gotes de la solució a cada fossa nasal. Assegureu-vos que la punta de la xeringa del bulb no toqui l’interior del nas. Mantingueu el cap quiet durant dos o tres minuts perquè la solució funcioni. Tingueu paciència si el vostre bebè es mou molt i té dificultats per romandre quiet.
Pas 3. Aspirar la secreció nasal del nen amb una xeringa bulb. Posar la solució salina al nas i esperar dos o tres minuts. Després d’això, podeu utilitzar una xeringa bulb per eliminar lentament els residus que encara quedin al nas. Utilitzeu un teixit per netejar les substàncies de rebuig al voltant de les fosses nasals. Canvieu els teixits quan canvieu les fosses nasals i renteu-vos bé les mans abans i després del tractament.
- Inclineu lleugerament el cap del nen cap enrere.
- Premeu la xeringa de la bombeta per eliminar l'aire, i introduïu lentament la punta a la fossa nasal. Allibereu la pressió per aspirar el material de rebuig a la xeringa del bulb.
- No introduïu la punta massa a fons. Només cal netejar la part frontal de la fossa nasal.
- No toqueu l'interior de les fosses nasals, ja que són sensibles i us faran mal.
Pas 4. Mantingueu la xeringa del bulb neta
Netejar qualsevol material de rebuig fora de la xeringa del bulb amb un teixit i llençar-lo. Renteu la xeringa del bulb amb aigua tèbia i sabó immediatament després d’utilitzar-la. Preneu aigua amb sabó i torneu a ruixar unes quantes vegades. Després, repetiu amb aigua neta i senzilla. Agiteu l’aigua de la xeringa del bulb per netejar les parets.
Pas 5. Repetiu 2-3 vegades al dia
L’ús de solució salina no ha de ser excessiu perquè el nas del nen ja se sent adolorit i irritat. Les descàrregues nasals aspirants s’han de realitzar un màxim de quatre vegades al dia.
- Xucla la secreció nasal del nen abans que mengi o dormi, de manera que el nen pugui respirar tranquil mentre menja o dorm.
- Si el vostre fill té problemes per mantenir-se quiet, tingueu paciència i torneu-ho a provar més tard. Recordeu que aquest procés s’ha de fer amb cura.
Pas 6. Mantingueu el cos hidratat
La forma més senzilla de curar un nas tapat és mantenir fluids corporals adequats. D’aquesta manera es reduirà la descàrrega de líquid de manera que el moc sigui més fàcil de drenar. De vegades, les substàncies de rebuig seran aspirades a l'esòfag. No us preocupeu, ja que és normal i natural. Preneu te calent o sopa de pollastre per mantenir la ingesta de líquids.
Beure com a mínim 8-10 gots de 0,2 litres d’aigua cada dia. Beure més aigua si té febre, vòmits o diarrea
Pas 7. Aneu amb compte a l'hora de netejar-se el nas
Per evitar una pell nasal excessivament seca, aplicar vaselina o loció / crema hipoalergènica. Feu-la amb un hisop de cotó i esteneu-la uniformement per les fosses nasals segons sigui necessari. També podeu utilitzar un humidificador o un bol d’aigua bullida i col·locar-lo per la casa. L’aigua bullida s’evapora i humida l’aire. Descanseu tant com sigui possible.
Pas 8. Feu que un metge revisi els nens i els nadons
La congestió nasal pot ser un problema greu per als nadons, ja que al nen li costarà respirar i menjar. Si durant 12-24 hores l’esprai salí no aconsegueix superar el problema del nas del nen, consulteu un metge immediatament.
Consulteu un metge immediatament si la congestió nasal va acompanyada de febre, tos, dificultat per respirar o pèrdua de gana
Mètode 3 de 3: comprensió de les causes del nas congestionat
Pas 1. Hi ha moltes causes de congestió nasal
La congestió nasal pot ser causada per diverses coses. Les causes més freqüents són els refredats, la grip, la sinusitis i les al·lèrgies. La congestió nasal també pot ser causada per contaminants com ara productes químics i fum. Algunes persones pateixen una secreció nasal crònica anomenada rinitis vasomotora (RMV).
Pas 2. Cerqueu símptomes d'una infecció vírica
Els virus són difícils de curar perquè viuen a les cèl·lules del cos i es multipliquen molt ràpidament. Afortunadament, els virus més habituals que ataquen són els refredats i la grip. Ambdós virus es curaran sols amb el pas del temps. Normalment, simplement es tracten els símptomes de la malaltia i es manté el cos còmode. Per prevenir la grip, pregunteu al vostre metge que us injecti la vacuna contra la grip anualment abans que comenci la temporada. Els símptomes del refredat i la grip són:
- Febre
- Secreció nasal o nas tapat
- Els mocs són clars, verds o grocs.
- Mal de coll
- Tos i esternuts
- Sentir-se cansat
- Dolors musculars i mals de cap
- Ulls plorosos
- Per a la grip, hi ha símptomes addicionals, com ara febre més alta (39,9 ° C), nàusees, calfreds / suor inundada i pèrdua de gana.
Pas 3. Tractar la infecció bacteriana amb antibiòtics
Les infeccions bacterianes tenen símptomes molt variats (un dels quals és la febre). Les infeccions bacterianes se solen diagnosticar clínicament o mitjançant una prova de cultiu des del nas o la gola. El metge us receptarà antibiòtics per tractar bacteris comuns. Els antibiòtics maten o detenen la reproducció dels bacteris de manera que el sistema immunitari del cos pugui combatre la malaltia que queda.
Continueu amb el tractament complet amb antibiòtics, fins i tot si us sentiu bé. Si el medicament s’atura abans del temps recomanat pel metge, la malaltia tornarà a aparèixer
Pas 4. Vigileu els símptomes de la sinusitis
La sinusitis és una afecció quan els pits s’inflamen i s’inflen, provocant la formació de mucositats. Les causes de la sinusitis inclouen refredats, al·lèrgies o infeccions bacterianes o fúngiques. La sinusitis normalment es pot tractar a casa. La sinusitis força greu sol curar-se amb antibiòtics. Els símptomes de la sinusitis són:
- La secreció nasal és de color groc o verd, i de vegades es troba a la gola
- Congestió nasal
- Inflor al voltant dels ulls, les galtes, el nas i el front i dolor fàcil de sentir
- Disminució de l’olfacte i del gust
- Tos
Pas 5. Comproveu si la llum és massa brillant
La llum brillant també pot causar un nas tapat. Els ulls i el nas estan interconnectats, de manera que els trastorns oculars també afectaran les fosses nasals. Intenta atenuar la llum a casa i a la feina i comprova si millora el nas.
Pas 6. Feu una prova d'al·lèrgia
La congestió nasal pot ser el resultat de la reacció al·lèrgica del cos. Intenteu fer una prova d’al·lèrgia del vostre metge si teniu una congestió nasal severa, especialment si s’acompanya de picor i esternuts. El vostre metge us injectarà una petita quantitat d'al·lergogen comú a la pell. Ets positiu per les al·lèrgies si l’al·lergen injectat provoca una lleugera inflor (com una picada de mosquit) a la pell. Així, es pot determinar el tipus de tractament (mitjançant medicaments, nasal o injecció) o simplement evitant els al·lergens que causen al·lèrgies. Els al·lergògens habituals que causen al·lèrgies són:
- Pols
- Alimentació: lactis, gluten, soja, espècies, mariscs i conservants alimentaris
- Pol·len
- Làtex
- Floridura
- Cacauet
- Pèl de mascota
Pas 7. Elimineu les fonts de contaminació del vostre entorn
Amb cada respiració d’aire, porteu diverses substàncies de l’entorn pel nas. Si la causa de la irritació nasal és l’aire de l’entorn, és clar, cal canviar el vostre entorn per fer-lo més saludable. Les fonts de contaminació solen ser:
- Fum de cigarreta
- Fum d’escapament
- Perfum
- Aire sec (comprar un humidificador)
- Canvi sobtat de temperatura
Pas 8. Pregunteu al vostre metge sobre els medicaments que esteu prenent actualment
Podria ser que el nas tapat provingui dels efectes secundaris de les drogues que es consumeixen. Doneu al vostre metge una llista completa dels medicaments que esteu prenent. Si la congestió nasal és causada per un efecte secundari del medicament, el metge us donarà un medicament alternatiu. La congestió nasal sol produir-se a causa de:
- Medicaments per a la pressió arterial alta
- Ús excessiu d’esprai nasal
- L'abús de drogues
Pas 9. Comproveu els canvis hormonals
Les hormones controlen diverses funcions a tot el cos i afecten diversos sistemes corporals. Els canvis hormonals i les anomalies poden interferir amb el procés normal de neteja dels passos nasals. Si està embarassada, té un trastorn de la tiroide o experimenta canvis hormonals, parli amb el seu metge. El vostre metge us ajudarà a controlar les hormones i a reduir el seu impacte al nas.
Pas 10. Realitzeu un examen per identificar problemes anatòmics
Potser la causa del problema del nas no sigui una infecció, medicació o canvis hormonals. Podria ser, l’anatomia del nas ja és així. Demaneu la recomanació d’un bon especialista per tractar-vos el nas tapat. Els especialistes podran diagnosticar anomalies físiques que interfereixen en la respiració. Normalment, els problemes anatòmics es produeixen en:
- Septum desviat
- Pòlips nasals
- Adenoides ampliades
-
Cos estrany al nas
Això és freqüent en nens. Normalment, la congestió nasal s’acompanya d’una secreció nasal gruixuda i de mala olor que es produeix en una fossa nasal
Advertiment
- Si els símptomes de congestió nasal han persistit durant més de 10-14 dies, consulteu un metge immediatament.
- Consulteu un metge immediatament si la secreció nasal és verda o sagnant o si teniu problemes respiratoris, com ara MPOC o asma.
Coses necessàries
- Aigua
- Sal (per a persones amb al·lèrgia al iode, utilitzeu sal sense iode)
- Bicarbonat de sodi (opcional)
- Envàs tancat per guardar la solució restant a la nevera
- Flascó de 60 ml
- Cullera mesuradora
- Xeringa de bombeta suau per a nens i bebès.
