Els homes i les dones tenen diferents comprensions i maneres de comunicar-se. Potser per això és difícil que tant els homes com les dones es comuniquin sentiments o necessitats. Com a dona, podeu canviar el mètode de comunicació per ser més curt, més centrat i positiu perquè els homes ho puguin entendre. Els mètodes utilitzats varien entre xatejar amb un home que acabeu de conèixer, un home que és la vostra parella, un home de la vostra família i un home al lloc de treball. Practicant tècniques de comunicació com l’escolta activa, podeu millorar les vostres habilitats comunicatives amb el sexe oposat.
Pas
Mètode 1 de 4: Parlar amb desconeguts
Pas 1. Preste atenció al vostre entorn
Assegureu-vos que esteu segur quan us acosteu a persones desconegudes, independentment del sexe. A més, assegureu-vos que podeu controlar totes les instal·lacions i tenir un camí per recórrer si alguna cosa surt malament. No parleu amb desconeguts quan estigueu desemparats. Intenta fer saber a la gent que coneixes que t’acostes a un desconegut.
Pas 2. Presenteu-vos
La primera forma de xerrar amb un noi és presentar-vos. Les presentacions són un signe que us interessa conèixer o xerrar amb elles. Feu contacte visual per demostrar que no esteu fent broma.
- Digues el teu nom i repeteix-lo. Repetir el nom d’una persona és una bona manera de recordar-la i també demostra que us interessa conèixer-la.
- Parla clarament amb veu constant. Feu una bona impressió i intenteu que entengui el que intenteu dir.
Pas 3. Feu algunes preguntes
Per conèixer gent nova, cal fer preguntes. Trieu un tema neutral com ara les aficions o les mascotes. Eviteu qüestions delicades com la política o la religió.
Pas 4. Acostuma a escoltar activament
El vostre objectiu, per descomptat, és fer un xat bidireccional. El truc, ha de ser capaç d’escoltar activament. Pregunteu-li alguna cosa relacionada amb la seva resposta anterior o demaneu-li que aclareixi el tema per demostrar que esteu escoltant. No dominis la conversa parlant amb tu mateix. Aquí teniu algunes maneres de provar l’escolta activa:
- "Oh, així que t'agrada el futbol. Jo prefereixo el bàsquet".
- "És bo que us agradi el menjar tailandès. Sé que hi ha un bon restaurant al centre de la ciutat."
- "T'agrada l'escalada? Mai l'he provat, com escales?"
Pas 5. Compareu les aficions
Una manera de conèixer els homes és comparar aficions. Un cop trobeu punts en comú, compareu els vostres coneixements amb els seus. Aquesta tàctica pot fer que la conversa sigui fàcil i natural.
Mètode 2 de 4: Parlar amb el seu xicot o marit
Pas 1. Acostumeu-vos a la comunicació directa
Malgrat el que pot passar de tant en tant, les parelles realment no saben llegir les ments. Assegureu-vos de comunicar-vos directament dient-los exactament què voleu dir o què en penseu. No el facis endevinar. Podeu practicar la comunicació directa de diverses maneres.
- Troba el moment adequat. Assegureu-vos que parleu amb ell en el moment adequat. Mireu al voltant i trieu un lloc i un moment que siguin còmodes per a tots dos.
- Penseu endavant i no ataceu. Assegureu-vos que sigueu educats amb ell. No l’atacis verbalment si estàs enfadat o frustrat. Penseu en el que voleu dir abans que les paraules surten de la vostra boca. Practiqueu primer si sembla que la conversa serà emotiva.
Pas 2. No retingueu les emocions
Expressa els teus sentiments sovint per evitar una frustració excessiva. Recordeu que la vostra parella hi és per ajudar i ell o ella us voldrà ajudar. Sigues honest amb ell i comparteix les teves emocions perquè puguis parlar en equip.
Pas 3. Feu preguntes per demostrar que escolteu
Quan parla o explica el seu dia, vol dir que vol compartir els seus sentiments o deixar anar una càrrega. Demostreu que l’escolteu i empatitzeu amb les seves necessitats, fent preguntes o repetint el que diu. Cal que participeu activament en el xat, no només un oient passiu.
Pas 4. Respon la pregunta
Preguntes com ara "Què vols menjar?" és en realitat un obridor. Quan se us demani, responeu honestament. Si fa suggeriments, no doni respostes vagues. Digueu què hi ha realment al cap o digueu que no esteu segur. Hi ha diverses maneres d’expressar els pensaments. Proveu els mètodes següents:
- "Pizza, eh? També es veu bé, però no estic segur de què menjar aquesta nit. Algun altre suggeriment?"
- "No, ho sento, em fa mandra sortir aquesta nit. M'alegro que vulguis anar a la festa, però podem relaxar-nos a casa?"
- "Ho sento. Em va decebre ahir a la nit que arribessis tard a casa. M'agradaria molt que truquessis o envies un missatge de text primer, dient-me que arribaries tard perquè no em preocupés".
- "No tinc cap opinió sobre el color de la pintura de la sala d'estar. Crec que el color que heu triat és bo".
Pas 5. Sigues honest
Sempre has de ser honest amb la teva parella. La comunicació és molt més fàcil quan no cal escollir entre mentides i mitges veritats. Les relacions seran més fortes si podeu compartir els vostres pensaments amb la vostra parella.
Mètode 3 de 4: Parlar amb els germans o el pare
Pas 1. Comunicar verbalment les seves necessitats
Per comunicar-vos eficaçment, heu de dir el que cal directament. És més probable que les famílies responguin si saben exactament el que demaneu.
Pas 2. Utilitzeu el llenguatge corporal i les indicacions no verbals
La comunicació no només depèn de les paraules. Podeu comunicar-vos eficaçment amb els familiars amb tècniques de comunicació tant verbals com no verbals.
- La comunicació verbal es fa parlant. Com, fent preguntes o expressant opinions.
- La comunicació no verbal és l’ús del llenguatge corporal. Presteu atenció a la vostra posició o col·locació de les mans. Per exemple, si parleu amb els braços creuats, la impressió que sorgeix és hostilitat o ira.
Pas 3. Utilitzeu vocabulari familiar a la família
Passes molt de temps amb la teva família. Pot haver-hi un vocabulari o una memòria compartida que s’utilitzi internament a la família. Aprofiteu-ho quan xategeu. De vegades, les famílies comparteixen indicacions no verbals, com ara gestos o llenguatge corporal. Enfortir la comunicació familiar acostumant-se a utilitzar aquests mètodes.
Pas 4. Mantingueu-vos en contacte
De vegades la vida està molt ocupada i perds la noció del temps. Sense saber-ho, es descarta la comunicació amb la família. Preneu-vos temps per xerrar amb la família. Cerqueu el mitjà que millor funcioni per a tots. Proveu missatges de text, cartes o correus electrònics.
Mètode 4 de 4: Parlar amb el vostre cap o companys de feina
Pas 1. Respecteu l’altra persona
Demostreu que sou un empleat valuós i un bon comunicador. Si treballes amb un company o cap home, demostra respecte. No intenteu superar o presumir d’èxits assolits. No és que no ho hagi de fer, però utilitzeu un llenguatge humil per mostrar respecte per les persones amb qui treballeu.
Pas 2. Eviteu les paraules ambigües
El temps és preciós. Quan parleu amb companys de feina o caps, intenteu arribar al punt. No perdeu el temps en detalls innecessaris. Si es tracta d'un tema o projecte important, incloeu-hi detalls si cal o se us demana. Això demostra que sou capaç de gestionar el vostre temps i de respectar el temps dels altres.
Per exemple, en lloc de dir "Us trucaré més tard", digueu específicament: "No estic segur de quan us podré tornar a trucar, però definitivament us enviaré un correu electrònic fins divendres"
Pas 3. Apreneu a dir "no"
El nombre de dones que ocupen càrrecs de lideratge és generalment inferior al dels homes. Això pot fer que vulgueu acceptar un projecte o idea fàcil. Apreneu a dir no a un company o cap masculí d’una manera ferma i educada. Proveu alguns d'aquests consells:
- "Gràcies per l'oportunitat, però aquesta setmana estic treballant en tres casos. Potser si el meu horari està una mica fora, puc agafar un cas addicional".
- "M'agradaria tornar tard, però aquesta setmana he estat treballant tard cada nit. Podem programar una reunió demà per debatre aquest tema?"
- "La vostra idea per a aquest butlletí és genial, però no tinc temps per implementar tots aquests canvis. Heu parlat amb l'equip de disseny i màrqueting? Potser us poden ajudar".
Pas 4. Centreu-vos en els fets
El lloc de treball és un lloc per a negocis. Per comunicar-vos de la manera més eficaç, seguiu els fets. Heu de poder completar projectes i demostrar-vos com a empleat o líder capaç. L’ús dels fets demostra que esteu centrat en la feina que teniu al davant. Utilitzeu el coneixement i les estadístiques per causar una forta impressió:
- "Segons el meu informe, l'any passat les vendes van augmentar un 45%".
- "Vam estalviar 250 milions l'any passat eliminant el servei telefònic directe".
