Voleu canviar de riure? Potser no us agrada molt el so de la vostra rialla, o potser l’altra persona diu que no li agrada la manera de riure. Intenteu esbrinar què és el que no passa amb la vostra rialla: és massa fort, massa rialler o massa por? Intenta escoltar una rialla interessant i, a continuació, imita la manera de riure.
Pas
Primera part de 3: triar un nou riure
Pas 1. Trieu una nova rialla
Si no heu trobat la manera de voler riure, heu de buscar-la activament. Cerqueu inspiració des de qualsevol lloc: de la gent que us envolta, personatges de pel·lícules o personatges públics de la televisió. Escolta com riu la teva parella o desconegut. Has de trobar constantment la manera correcta de riure.
- YouTube és un bon recurs per trobar enregistraments de veu d'altres persones. Internet també és un recurs que es pot utilitzar.
- Penseu per què us agrada un cert riure. Potser us agrada una rialla baixa i càlida o una rialla que també fa riure a altres persones.
Pas 2. Imiteu el riure que us agradi
Quan sentiu una rialla que us inspira, intenteu recordar-la o enregistrar-la. Quan estigueu sols, utilitzeu un mirall i imiteu el riure. És possible que imiteu les rialles d’una altra persona sense passar-hi molt de temps. Tot i això, podeu fer aquest procés més deliberat triant quines rialles voleu provar.
Recordeu, si imiteu les rialles d’un actor de cinema o personatge públic a la televisió, és possible que altres persones ho notin. Assegureu-vos que ho heu pensat amb cura
Pas 3. Penseu per què
Hi pot haver diversos factors que us facin desagradar el so del vostre propi riure: massa fort, massa rialler o massa espantós. Intenta trobar una rialla que no tingui aquestes característiques. Utilitzeu aquesta consciència per canviar certs aspectes del vostre riure per resoldre el problema.
Si el vostre riure és massa fort, proveu de baixar el volum. Si la vostra rialla és massa aguda i rialla ràpidament, proveu de no riure massa ràpid i feu servir un to baix
Pas 4. Penseu en què heu de canviar
La majoria de la gent no s’adona que ha de canviar la manera de respirar per riure; per exemple, la majoria de les persones roncen perquè necessiten més oxigen quan riuen. Pregunteu als més propers sobre el so del vostre riure. Això pot aclarir el problema que teniu: si el vostre riure us sona molest o distret, és possible que algú proper us ho pugui dir.
Part 2 de 3: Canviar de riure
Pas 1. Utilitzeu una gravadora de veu per aprendre el so del riure
Registra el teu riure o demana ajuda a una altra persona. Un cop enregistrat, escolteu la gravació i apreneu quins factors fan que el vostre riure soni únic i desagradable de sentir. Potser bufes massa sovint i amb força; potser estàs rient massa. Mentre practiques per canviar la manera de riure, registra la teva rialla i reprodueix-la per analitzar el teu progrés i canviar el teu estil.
Si voleu aprendre alguna rialla en particular, proveu de gravar la vostra rialla original i la de la persona que voldríeu imitar alhora. D’aquesta manera, podeu comparar les diferències entre les dues rialles
Pas 2. Cerqueu un lloc on estar sol
Proveu de practicar la vostra nova rialla al cotxe, en un lloc apartat o davant d’un mirall. Quan estigueu a punt, proveu de riure com vulgueu. Practiqueu regularment i controleu les rialles que deixeu escapar.
Pas 3. Feu que el vostre riure soni autèntic
Penseu divertit, escolteu la broma d’un amic o mireu alguna cosa ximple. Assegureu-vos que el vostre riure soni genuí i que no estigui pensat per reflectir el vostre riure real. Si no es pot riure d’alguna cosa, només s’ha de riure de si mateix: mirar-se al mirall i riure’s de si mateix.
Pas 4. Observeu l’arrel del problema
Si el vostre riure sona massa nasal, concentreu-vos en el moviment dels músculs del nas quan rieu. En lloc d’això, riure directament pel diafragma: les vies respiratòries situades a prop dels intestins, per sota dels pulmons. Si la rialla és massa forta i esbufega, intenteu reaccionar més lentament.
Part 3 de 3: Cultivar un nou riure
Pas 1. Utilitzeu noves formes de riure en diferents situacions socials
Escolta el so quan rius i parles. Al principi, és possible que hagueu d’escoltar amb atenció per fer riure com vulgueu. Amb el pas del temps, la vostra nova rialla sonarà més natural.
- Si accidentalment utilitzeu el vell riure, no us frustreu. El vostre riure original és un hàbit que va evolucionar a partir de les interaccions socials de llarga data. Aquest hàbit és molt difícil de canviar.
- És important tenir sempre en compte quan riu. Quan sàpigues riure, serà més fàcil canviar el so del riure.
Pas 2. Practiqueu quan tingueu l'oportunitat
Practiqueu quan estigueu sols. Fes-te riure i continua fent-ho fins que els resultats siguin satisfactoris. Podeu fer-ho al cotxe, al parc o davant d’un mirall. Presteu atenció a on esteu practicant; és possible que altres persones se sentin incòmodes si practiqueu riure a prop i no facin broma.
Pas 3. No tingueu por de millorar la vostra rialla
Si voleu imitar un cert riure, és important adonar-vos que hi ha molts factors que poden canviar-ho. De la mateixa manera que la vostra rialla original està influenciada per certs factors ambientals (les persones amb qui interactueu, el repartiment de la pel·lícula d'ídols, el riure que voleu imitar), la vostra nova rialla també es veurà afectada per noves experiències. No és que odiïs el riure; això vol dir que no cal ser exigent a l’hora d’escollir nous sons de riure sempre que els agradi.
Pas 4. Presenteu la vostra nova rialla als amics lentament
No utilitzeu la vostra nova rialla a tothom; augmenteu gradualment la freqüència amb què la feu servir. Acostuma a fer servir sempre aquesta nova rialla perquè no hagis de pensar-hi massa al final. El vostre cervell s’adaptarà gradualment a la nova rialla.
Consells
- No siguis massa exigent. Tindràs un aspecte fals i antinatural.
- Tria un riure que soni natural i normal.
- Demaneu a algú que valori la vostra manera de riure. Si la persona creu que la vostra nova rialla sona més molesta que la primera, feu una altra rialla.
- Intenta trobar maneres de riure que t’agradin a tu i als altres. No deixeu que el vostre nou riure soni fals. Busqueu rialles naturals i agradables d’escoltar.
