L’olor de l’aixella no és causat per la suor, que conté principalment aigua i sal. En realitat, l’olor de l’aixella és causat per bacteris que habiten les parts del cos que més suen. Si voleu saber com aturar les olors desagradables de les aixelles, podeu prendre mesures per assegurar-vos que el cos i les aixelles no fan pudor i es mantenen frescos. Llegiu aquest article per esbrinar com fer-ho.
Pas
Mètode 1 de 3: canvieu l'estil de vida
Pas 1. Dutxa't cada dia
Intenta dutxar-te cada dia, per molt cansat o ocupat que estiguis. Aquesta és una gran manera d’assegurar un cos fresc i net durant tot el dia. Si us lleveu al matí i suareu després de dormir amb calor la nit anterior, preneu-vos una dutxa immediatament i dutxeu-vos sempre després d’un llarg dia o sobretot després d’un entrenament. No us oblideu de dutxar-vos després de fer exercici perquè apareixerà una olor corporal desagradable.
- Utilitzeu sabó antibacterià per obtenir els màxims resultats.
- Després del bany, assegureu-vos d'assecar-lo amb una tovallola, de manera que el cos no estigui humit, cosa que pot convidar bacteris al cos.
Pas 2. Apliqueu un desodorant o antitranspirant a les aixelles
Tot i que el desodorant no pot deixar de suar, pot emmascarar l’olor dels bacteris a la pell. Els productes antitranspirants contenen clorur d’alumini, que és un producte químic que redueix la sudoració i també conté desodorants. Aplicar productes antitranspirants dues vegades al dia, al matí i a la nit.
- Si creieu que necessiteu més que un desodorant normal, busqueu productes que afirmen ser més forts; no cal que aneu al metge per obtenir-los.
- Si heu provat un antitranspirant o un desodorant més fort i encara no funciona, potser hauria arribat el moment de consultar un metge per obtenir una recepta d’un antitranspirant més fort.
Pas 3. Porteu roba que contingui fibres naturals
L'ús de roba de cotó, llana o seda fa que el cos sigui menys suat per la comoditat i la durabilitat del teixit. I si feu exercici, compreu roba de material impermeable que pugui atraure la humitat.
Pas 4. Canvieu i renteu la roba amb freqüència
Si porteu la mateixa samarreta durant tres dies, és clar que us farà pudor a les aixelles. Assegureu-vos sempre de rentar la roba després de portar-la i eviteu portar la mateixa roba durant dos o més dies seguits, per molt còmodes que estiguin. I presteu especial atenció a la roba d’entrenament: la roba bruta i humida és un terreny de cultiu per als bacteris, per la qual cosa hauríeu de rentar-la després de l’entrenament.
Pas 5. Proveu algunes tècniques de relaxació
Sovint la gent sua no perquè força el cos, sinó perquè força la ment. Preneu els passos que us relaxin i redueixi l'estrès i el cos, la ment i les aixelles se'n beneficiaran. Proveu ioga, meditació o trigueu 30 minuts per relaxar-vos abans d’anar a dormir.
També podeu relaxar-vos evitant situacions que se sap que provoquen estrès. Per exemple, si sempre esteu estressat al matí perquè és probable que arribeu tard a la feina o a l’escola, lleveu-vos 15 minuts abans per facilitar la vida
Mètode 2 de 3: seguiu passos addicionals
Pas 1. Consulteu un metge
Si teniu una olor molt severa a les aixelles i heu provat tots els remeis naturals per eliminar-la, és hora de consultar un metge. El vostre metge no només us prescriurà un antitranspirant més fort i us proporcionarà consells sòlids, sinó que també us pot parlar d'algunes de les opcions més extremes. Aquests són alguns tractaments que es poden discutir:
- Un procediment no quirúrgic anomenat raspall per liposucció pot eliminar les glàndules sudorípares aspirant les glàndules de la pell a través de petites incisions a la pell.
- Cirurgia oberta que consisteix a tallar o raspar el teixit sota la pell que pot eliminar una part de la pell juntament amb el teixit. Aquesta operació és més arriscada, però els resultats són més duradors.
Pas 2. Afaiteu les aixelles
L’afaitat de les aixelles dificultarà que els bacteris trobin un lloc per reproduir-se a les aixelles. Si realment voleu deixar d'olor a les aixelles, afaiteu-vos les aixelles cada dutxa o, almenys, tan sovint com pugueu:
Pas 3. Utilitzeu una solució casolana de peròxid d’hidrogen
Barregeu 1 culleradeta de peròxid d’hidrogen i 250 ml d’aigua. Humiteu un drap amb aquesta solució i fregueu-lo per la zona que provoca l'olor. Això pot eradicar els bacteris de les aixelles.
Pas 4. Eviteu el tabac
El tabac és un plaer culpable i se sap que provoca olors corporals i a les aixelles.
Pas 5. Apliqueu un tòner fet amb hamamelis o vinagre blanc a les aixelles
Feu servir un drap per absorbir hamamelis o vinagre blanc i fregueu-lo a les axil·les. Això canviarà el pH de la pell perquè els bacteris no es puguin multiplicar.
Pas 6. Fregueu maicena o bicarbonat de sodi a les aixelles
Això reduirà la humitat de les aixelles i ajudarà a matar els bacteris.
Pas 7. Utilitzeu alum
- Utilitzeu guants de bany especials. Utilitzeu sabó líquid i fregueu les aixelles amb guants.
- Quan hàgiu acabat de dutxar-vos, eixugueu el cos correctament amb una tovallola.
- Utilitzeu alum a les aixelles. Assegureu-vos d’aplicar-lo correctament.
- Quan hàgiu acabat, apliqueu una capa d’oli, com ara oli de coco, per obtenir fragància.
Mètode 3 de 3: ajustar la dieta
Pas 1. Eviteu certs tipus d’aliments
Si voleu deixar l’olor de les aixelles, un truc fàcil és evitar certs aliments punxants o que se sap que augmenten l’olor de les aixelles. Aquests són alguns aliments que cal evitar:
-
All
Perdre 5 lliures en 5 dies Pas 5 - Ceba
- Peix
- Curry
- Xile i altres menjars picants
- carn vermella
Pas 2. Eviteu les begudes alcohòliques i les begudes amb cafeïna
És possible que gaudiu de prendre cafè al matí o que tingueu l’hàbit de beure una cervesa o unes copes de vi durant tota la setmana, però si voleu desfer-vos de l’olor de les aixelles, heu de tallar-les o, fins i tot, desfer-les. begudes el més aviat possible.
Pas 3. Conegueu la ingesta de líquids
Beure molta aigua ajuda a netejar el cos i a mantenir l’olor corporal fresca de forma natural. Planifiqueu beure almenys 8-10 gots d’aigua al dia.
Pas 4. Menja aliments que facin inodor el cos
Alguns aliments que han demostrat que inodoreixen el cos són les fruites, les verdures i els cereals integrals. Aquests aliments poden ajudar a augmentar la funció metabòlica del cos, de manera que poden funcionar de manera més eficient. Menjar una dieta sana i equilibrada també ajudarà a reduir els nivells d’estrès del cos, cosa que pot reduir la quantitat de sudoració, reduint així el nombre de bacteris que ataquen el cos.
- Incloeu suplements d’herba de blat a la vostra dieta.
- Menja julivert, alfals o altres fulles verdes després d’un àpat per neutralitzar les olors fortes.
Pas 5. Menja aliments rics en clorofil·la
S’ha recomanat aliments rics en clorofil·la, com ara la col arrissada i els espinacs, per ajudar a neutralitzar les olors dels aliments que causen olors a les aixelles.
Pas 6. Afegiu magnesi i zinc a la vostra dieta
Podeu afegir magnesi i zinc a la vostra dieta mitjançant vitamines o menjant aliments rics en aquestes vitamines. Aquí teniu alguns aliments per provar:
-
Aliments rics en magnesi: fruits secs i llavors, espinacs, llenties, alvocats, plàtans i figues.
Cura del cabell sec Pas 5 -
Aliments rics en zinc: llavors de carbassa, xocolata negra i fruits secs.
Coure la carabassa Butternut Pas 3
Pas 7. Mantenir una dieta més sana
Els estudis demostren que si teniu sobrepès o fins i tot mengeu poc saludable, el vostre cos es torna més tens, cosa que fa que sigui més difícil moure’s i sueu més fàcilment, convidant bacteris que poden provocar olors corporals. Si teniu sobrepès, és hora de menjar una dieta més sana per perdre uns quants quilos i desfer-se d’aquesta molesta olor de les aixelles.
