Quan tingueu la menstruació però no en teniu o us quedeu sense coixinets higiènics, pot ser que us panteu i us sentiu avergonyit. Per sort, amb una mica de creativitat, és possible que pugueu passar el dia fins que obtingueu un coixinet o un tampó. Hi ha diversos materials que podeu utilitzar per fabricar coixinets de recanvi, com ara paper higiènic, tovalloles o fins i tot mitjons.
Pas
Mètode 1 de 2: Utilitzar un teixit de vàter o un teixit de cuina
Pas 1. Doblegueu diverses capes de paper higiènic o de cuina fins que quedi prou gruixut
Si podeu trobar tovalloles de paper de cuina, preneu-ne prou per fer els plecs d’uns 1,5 cm de gruix i tan amples i llargs com un tovalló sanitari normal. Si no trobeu paper de cuina, agafeu paper de vàter i doblegueu-lo prou gruixut.
- El teixit de cuina és més absorbent i dura més que el de cuina. Per tant, és millor utilitzar els teixits de cuina si en teniu. Tot i això, si no teniu disponible paper de cuina, encara podeu utilitzar paper higiènic, només cal que el canvieu més sovint.
- També podeu utilitzar un plec bastant gruixut de teixit normal si en teniu.
Pas 2. Col·loqueu el teixit plegat a la zona de l'entrecuix de les calces
Un cop plegat el paper de cuina o el paper higiènic, col·loqueu el plec a la mateixa zona que un tovalló sanitari normal. Està bé si el teixit es replega lleugerament sobreposant-se a la roba interior, només cal doblar les vores de manera que s’assemblin a les ales d’un coixinet.
Consell:
Si porteu un tros de cinta, doblegueu-ne una de les dues cares i, a continuació, utilitzeu-la per fixar el plec de paper higiènic als calçotets.
Pas 3. Emboliqueu un llarg tros de paper higiènic al voltant de les calces 4-5 vegades
Emboliqueu el paper higiènic sobre el plec que acabeu d’enganxar a la calçoteta fins a l’entrecuix de les calces i repetiu-ho. Aquest apòsit ajudarà a mantenir el coixinet de recanvi al seu lloc perquè no es mogui.
Podeu embolicar més paper higiènic si voleu. Com més capes de teixit utilitzeu, més segur serà que els coixinets de recanvi es filtrin. Tot i això, és possible que us sentiu una mica incòmode pel gruix
Pas 4. Canvieu la capa de teixit del coixinet de recanvi cada 3-4 hores
Tingueu en compte que aquesta freqüència està determinada en gran mesura pel flux del període i la resistència del teixit que utilitzeu. Tanmateix, si el coixinet de substitució es mulla o comença a esmicolar-se, o bé després d’haver-lo utilitzat durant unes hores, hauríeu de substituir-lo. Per substituir aquest coixinet, simplement arrossegueu la capa de teixit que l'envolta i, a continuació, llenceu-la i en feu una de nova.
Fins i tot si no teniu un període intens, heu de canviar de coixinet cada 3-4 hores per ajudar a prevenir les fuites i les males olors
Mètode 2 de 2: utilitzar altres objectes
Pas 1. Emboliqueu un mitjó net amb paper higiènic per fer un coixinet de recanvi ràpid
Si teniu mitjons d’exercici de recanvi o bé porteu mitjons encara nets, agafeu-ne un i emboliqueu-lo amb diverses capes de paper higiènic. Col·loqueu aquests mitjons embolicats amb paper higiènic a la roba interior i, a continuació, emboliqueu-hi algunes capes més de paper higiènic per mantenir-les al seu lloc.
Els mitjons estan dissenyats per absorbir la suor a la planta dels peus, de manera que també seran bons per absorbir el flux menstrual
Pas 2. Aprofiteu un drap o un altre drap petit que porteu
Si podeu trobar un drap net, el podeu utilitzar com a coixinet de recanvi. Simplement, doblegueu-lo per adaptar-lo a un coixinet normal i col·loqueu-lo a la roba interior fins que pugueu trobar el coixinet.
És una bona idea comprovar si el drap és capaç d’absorbir líquid. Humiteu un racó del drap amb aigua. Si l'aigua pot absorbir l'aigua, podeu utilitzar-la com a coixinet de recanvi. No obstant això, si l’aigua roda sobre la tela, hauríeu de buscar altres opcions
Notes:
És possible que la taca del drap utilitzat com a coixinet de recanvi no desaparegui.
Pas 3. Cerqueu cotó o gasa a la farmaciola o farmaciola
Les boles de cotó, el cotó i la gasa són materials que absorbeixen líquids i es poden utilitzar com a coixinets de reemplaçament ràpid. Si podeu trobar cotó o gasa, plegueu-les i apileu-les juntes fins que semblin uns coixinets. Si només teniu boles de cotó, emboliqueu 6-7 boles de cotó amb paper higiènic.
