De vegades, feriràs accidentalment altres persones. Aquest mal comportament comportarà sentiments de culpa i vergonya, sobretot si heu fet mal a algú que us importa, com els vostres pares. La culpa i la vergonya que sentiu, així com la ira i la decepció dels vostres pares, poden fer mal a la vostra relació. Obtenir perdó dels pares millorarà la vostra relació i reduirà els sentiments negatius que sentiu.
Pas
Mètode 1 de 3: Comunicar-se eficaçment
Pas 1. Escoltar més que parlar
Els pares podran perdonar fàcilment si se senten escoltats i entesos per tu. Només estar callat i escoltar pot deixar de lluitar i reduir la tensió emocional entre vosaltres.
- Silenciar quan els teus pares parlen amb tu els decebrà. Haureu d’assentir i mostrar l’expressió adequada perquè els vostres pares sàpiguen que se’ls escolta i que no se’ls ignora.
- Feu preguntes per aclarir i comprovar la vostra comprensió. D’aquesta manera, demostreu que les paraules dels pares entren al cervell. Per exemple, digueu "Esteu enfadats perquè heu sortit a la nit sense demanar permís, no?"
Pas 2. Comunicar tot el missatge
Quan toqui parlar, utilitzeu la fórmula del cos del missatge per evitar malentesos. Comenceu la vostra declaració amb una observació dels fets, normalment una descripció del comportament. A continuació, explica de què vas interpretar i com et vas sentir sobre el comportament. Després d’això, és una bona idea acabar amb allò que voleu que la discussió es mantingui centrada en la solució del problema.
Per exemple, digueu: "Vaig saltar-me de l'escola per sortir amb els amics. Sabia que estava malament, però tenia por de ser ridiculitzat i humiliat si no hi anava. Si us plau, ensenyeu-me a resistir i controlar aquesta situació si es repeteix"
Pas 3. Preste atenció al vostre to de veu
El que sentiu sobre els vostres pares pot afectar la vostra comunicació. Una mateixa frase pot tenir significats diferents si es parla amb tons diferents. La frustració desencadenarà sarcasmes i crits sense que us n'adoneu. Intenteu mantenir l'objectiu i centrar-vos a transmetre el missatge en lloc de les vostres emocions.
Si els teus pares comenten el teu to de veu, demana disculpes i explica la teva frustració per aclarir la teva comunicació
Mètode 2 de 3: Admetre errors
Pas 1. Admetre els seus errors
És possible que us sentiu bé, així que, en lloc de mirar el problema en general, concentreu-vos en els aspectes específics. Potser no feu res dolent, però no tot el que feu és completament correcte. Cerqueu els vostres errors i corregiu-los. Els vostres pares estaran contents de veure la vostra maduresa per admetre els vostres errors, de manera que us perdonaran més ràpidament.
No discuteixis ni neguis el teu mal comportament, ja que els teus pares els consideraran infantils i trigaran a perdonar-te
Pas 2. Demaneu disculpes als vostres pares i a la resta de persones a les quals feu mal
Mostrar culpabilitat és molt important per obtenir el perdó dels altres. Quan us demaneu perdó, admeteu el vostre comportament equivocat, per què i com va afectar els altres. Això demostrarà que enteneu els vostres errors i justifiqueu els sentiments dels vostres pares.
- Intenteu elaborar una disculpa indicant primer les conseqüències del vostre comportament. D’aquesta manera, sabran que et sap molt greu ferir els seus sentiments. Per exemple, digueu: "Disculpeu per haver-vos preocupat i molest per sortir de la nit. Les meves accions són irresponsables i arbitràries. Prometo que no tornarà a passar ".
- S’ha de demanar perdó sempre amb sinceritat. Una disculpa insincera pot semblar sarcàstica i empitjorar la situació.
- Si teniu problemes per demanar disculpes en persona, proveu d’escriure una carta.
Pas 3. Demostreu que heu canviat sempre que sigui possible
Intenteu sincerament expiar els vostres errors. Depenent de les vostres accions, això pot ser difícil de fer, però confieu que els vostres esforços almenys seran ben rebuts pels vostres pares.
Potser podeu intentar treballar o fer-vos voluntaris per proporcionar assistència física per reparar els danys causats per la vostra falta
Mètode 3 de 3: ser més responsable
Pas 1. Identifiqueu maneres de respondre millor a situacions futures
Els pares poden tenir dificultats per perdonar perquè consideren que repetireu l’error. Demostreu que heu après dels vostres errors i ideeu maneres d’evitar repetir un mal comportament perquè els vostres pares us puguin perdonar.
Si esteu confós en triar la resposta adequada, pregunteu-ho als vostres pares. Agrairan els vostres esforços per canviar i tindran l’oportunitat de ser escoltats
Pas 2. Participa en activitats que contradiguin la teva falta
Mostreu el vostre sentit de la responsabilitat obtenint bones notes a l’escola o aconseguint feina. Recordeu-los de la vostra grandesa assumint un paper de lideratge a la vostra escola o comunitat. Participa en activitats de les quals poden estar orgullosos d'altres per reduir les seves preocupacions sobre com passes el teu temps. Els vostres pares us perdonaran més ràpidament si us podeu centrar en els vostres nous èxits en comptes d’errors passats.
Penseu en oferir-vos voluntaris per ajudar els altres de la vostra comunitat a sentir orgullosos els vostres pares. Podeu trobar moltes oportunitats de ser voluntari a Internet
Pas 3. Parleu sobre els vostres objectius futurs amb els vostres pares
Ajudeu-los a perdonar-vos canviant els errors del passat i centrant-vos en les possibilitats futures. Estableix objectius per a 6 mesos, 2 anys i 5 anys a partir d’ara i planifica accions per assolir-los.
- El vostre objectiu de 6 mesos ha de ser raonable. Establir objectius per millorar les notes, estalviar diners o millorar la salut física i mental.
- Els vostres objectius de 2 i 5 anys han de ser complexos però assolibles. Un bon exemple és graduar-se a la universitat.
Consells
Recordeu que els pares sempre estimaran als seus fills. Tot i això, també tenen sentiments
Advertiment
- No discutiu sobre els vostres errors, perquè les vostres disculpes i els vostres intents de canvi semblaran poc sincers.
- No es permet l’agressió ni la violència, per molt que estigui enfadat.
