El cabell és sec, aspre i es trenca fàcilment? Tant si el cabell està naturalment sec com si està danyat pels hàbits i la preparació, hi ha alguns passos que podeu intentar per restaurar la humitat i la brillantor del cabell en un tres i no res. Canviar la forma de fer xampú i estil, utilitzar el condicionador i prendre l’hàbit de viure un estil de vida saludable són maneres poderoses de millorar l’estat del cabell.
Pas
Mètode 1 de 3: canviar la rutina de cura del cabell
Pas 1. Reduïu la freqüència del xampú
Moltes persones cometen l’error de rentar-se els cabells cada dia. Aquest hàbit eliminarà els olis naturals que protegeixen el cabell de l’assecat. Tot i que és necessari mantenir la salut i la frescor del cabell, intenteu reduir la freqüència del xampú a una o dues vegades per setmana. Al cap d’unes setmanes, el cabell es veurà més suau i fort.
- Si normalment feu xampú amb més freqüència, el cuir cabellut pot trigar unes quantes setmanes a ajustar-se. Durant les primeres setmanes, el cuir cabellut pot produir excés d’oli. No obstant això, al cap d’un temps, el vostre cos s’acostumarà a aquesta nova rutina i la seva producció d’oli disminuirà entre els rentats.
- Per fer que el cabell sembli més espès entre els rentats, intenteu utilitzar un xampú sec. Aquest xampú és una barreja de pols (com ara maicena o pols per a nadons) i olis essencials. Tot i que no us netejarà el cabell, el xampú sec pot absorbir oli i deixar que el cabell tingui una bona olor, cosa que fa que sembli que acabeu de fer xampú.
Pas 2. Reduïu la quantitat de xampú cada vegada que us renteu el cabell
Aboqueu sovint molt xampú per netejar-vos els cabells? De fet, segons la longitud del cabell, la quantitat de xampú necessària no supera la mida d’una moneda. Un excés de xampú danyarà el cabell, ja que elimina els olis naturals que fan que els cabells siguin suaus i brillants i impedeix que s’assequi.
- Una guia sobre la quantitat de xampú que podeu seguir és si el cabell se sent cruixent, ja n’hi ha massa. Quan el cabell estigui sec, la textura se sentirà més seca del que hauria de ser.
- Per evitar l’ús excessiu de xampú, mulleu-vos el cabell completament abans d’abocar-lo. Fregueu el xampú des de les arrels fins a la punta del cabell amb les palmes.
Pas 3. Deixeu que els cabells s’assequin sols el més sovint possible
Un assecador de cabells farà que els cabells siguin secs, trencadissos i encrespats. Si s’utilitza massa sovint, en conseqüència, els cabells es ramifiquen fàcilment i semblen apagats. Tot i que és possible que tingueu la temptació d’utilitzar un assecador, intenteu deixar que els cabells s’assequin sols almenys cinc dies a la setmana. Si podeu retenir-vos una mica més sense assecador, encara millor.
- Utilitzeu el paràmetre baix, mitjà o fred en lloc de calent o alt.
- Per deixar que el cabell s’assequi tot sol, assecar-lo suaument amb una tovallola. No fregueu la tovallola massa enèrgicament fins que els cabells estiguin secs o no s’enredin. Pentineu-vos amb un pinta de dents amples i apliqueu una mica d’oli per al cabell o crema per pentinar si voleu.
Pas 4. Eviteu les tècniques d’estil destructiu
Eviteu els planxadors, les planxes i altres aparells que us escalfin el cabell. Estilitzar el cabell amb un escalfador de manera regular farà que el cabell s’assequi, es trenqui i es divideixi. Preserveu la textura natural del cabell en lloc de pentinar-lo amb un escalfador.
- Si voleu arrissar o allisar els cabells per a una ocasió especial, assegureu-vos d’aplicar primer un protector tèrmic. No utilitzeu mai un escalfador sobre cabells sense protecció.
- Proveu tècniques de pentinat sense utilitzar calor. Per exemple, podeu fer que el cabell quedi bonic arrissant-lo amb passadors o amb una samarreta.
Pas 5. Mantingueu-vos allunyats dels tractaments capil·lars perjudicials
Pintar, blanquejar, redreçar-se i permetre que el cabell permeti químicament l’assecarà. Els cabells que han estat danyats pel tractament són difícils de restaurar. En la majoria dels casos, haureu de proporcionar la millor cura possible fins que el cabell torni a estar sa i fort.
- Si us agrada acolorir els cabells, proveu d’utilitzar henna. El colorant de henna és un ingredient natural per substituir els colorants químics. La henna no us farà secar ni danyar els cabells.
- Si voleu aclarir el color del cabell, utilitzeu un tractament de mel o camamilla. No utilitzeu suc de llimona per alleugerir el cabell, ja que el pot assecar.
- Els tractaments de curling i trenat, així com les extensions de cabell també poden causar danys.
Mètode 2 de 3: utilitzar condicionador
Pas 1. Utilitzeu un condicionador adequat després del xampú
El cabell sec és més propens a trencar-se i a encrespar-se. Cada vegada que es renti el cabell, utilitzeu un condicionador per protegir-lo dels danys. El condicionador també farà que el teu cabell sembli suau i brillant.
- Aboqueu-hi una quantitat de condicionador de la mida d'una moneda i massatge-lo des de les arrels fins a la punta del cabell. Esbandiu fins que estigui net.
- Busqueu un condicionador destinat a cabells secs i danyats. Aquests condicionadors contenen humitat addicional per recuperar la humitat natural del cabell.
Pas 2. Utilitzeu una màscara casolana
De la mateixa manera que les màscares facials poden nodrir la pell, les màscares per al cabell poden restaurar la humitat i brillar al cabell. Les màscares per al cabell s’utilitzen a la dutxa després de mullar-se els cabells. Deixeu la màscara durant 5 minuts i, a continuació, continueu fent xampú com de costum. Aquí teniu algunes opcions de màscares nutritives per provar:
- 1 ou batut
- 1 cullerada de mel
- 1 cullerada d'àloe vera
- 2 cullerades de iogurt
Pas 3. Feu un tractament de condicionador profund
Si el cabell és sec i trencadís, feu un tractament de condicionament profund amb oli. L’oli es filtrarà a cada fil de cabell i li restablirà la brillantor. Massatge 1-2 cullerades d'oli de la seva elecció al cabell. Poseu-vos una gorra de dutxa i deixeu-la posar durant almenys una hora o durant la nit. Feu un xampú com de costum i renteu-lo fins que el cabell deixi de quedar greix al tacte. Aquí teniu algunes opcions d’oli que podeu provar:
- Oli de coco
- Oli d’oliva
- Oli de jojoba
- Oli d'ametlla
Pas 4. Apliqueu l'oli als cabells secs
Després de fer xampú i assecar-se el cabell, utilitzeu oli per afegir brillantor. L’oli per al cabell actua com un condicionador que deixa, protegint i embellint el cabell durant tot el dia. Aquest oli també pot prevenir els cabells encrespats i descontrolats. Apliqueu una petita quantitat per recobrir les puntes del cabell i millorar-ne la textura. Podeu comprar una barreja d’olis per al cabell o provar un dels olis següents:
- Oli de coco
- Oli d’argan
- Oli de jojoba
- Oli de llavor de raïm
Pas 5. Utilitzeu un raspall de cabell de senglar
Aquest raspall és una eina especial feta de fibres naturals que s’assemblen a la textura del cabell humà. Aquest pinzell està dissenyat per aixecar l’oli natural del cuir cabellut (sèu) de les arrels i estendre’l per la longitud dels fils del cabell. Per tant, els beneficis protectors d’aquest oli natural es distribueixen uniformement pel cabell. Utilitzeu aquest raspall quan el cabell se senti sec.
- Trieu un raspall de cabell fet de fibres naturals. No utilitzeu un raspall de plàstic ni de metall.
- Raspalleu-vos els cabells per seccions, fent traços llargs des de les arrels fins a les puntes.
- El millor moment per rentar-se el cabell és aproximadament una hora abans de fer xampú.
Mètode 3 de 3: canviar l'estil de vida
Pas 1. Utilitzeu productes naturals per a la cura del cabell
Els ingredients del xampú, el condicionador i altres productes per a la cura del cabell poden danyar el cabell. Fins i tot si el producte pretén reparar el cabell danyat, el dany pot superar els beneficis. Per assegurar-vos que no us danyeu el cabell, penseu a comprar productes per a la cura del cabell a una botiga de productes naturals en lloc d’una farmàcia de la cadena.
- També podeu estalviar al mateix temps elaborant els vostres propis productes per a la cura del cabell. Proveu de fer xampú, condicionador i gel per als cabells a casa.
- Eviteu els productes que continguin sulfats, silicones o alcohol. Aquests ingredients són durs per als cabells.
Pas 2. Satisfer les necessitats fluides del cos
Beu prou aigua per mantenir els cabells i la pell sans i hidratats. La pauta general és beure aigua sempre que tingueu set. En lloc de beure cafè o refresc, beveu l’aigua que sigui més beneficiosa per a la vostra salut.
- Porteu una ampolla d’aigua amb vosaltres durant tot el dia perquè pugueu beure sempre que tingueu set.
- Si no us agrada beure aigua, proveu de prendre gelat a base d’herbes o altres begudes sense sucre ni cafeïna.
Pas 3. Menja aliments nutritius
La vostra dieta té un gran impacte en la salut del cabell. Si teniu una determinada vitamina o nutrient, el cabell és una de les primeres parts que el mostra. Per tal que el cabell creixi sa i brillant, assegureu-vos que la vostra dieta contingui molts dels nutrients següents:
- Proteïnes, com ara carns baixes en greixos, fruits secs i productes lactis.
- Àcids grassos omega 3, que es troben en salmó, sardines, llavors de lli i altres productes animals.
- Vitamines del grup B contingudes en la carn i altres productes animals.
- Si sou vegetarià, penseu en prendre suplements perquè es compleixin tots els nutrients que necessiteu.
Pas 4. Protegiu els cabells de les influències ambientals
El sol, els productes químics de les piscines i la contaminació atmosfèrica poden danyar els cabells. La protecció del cabell contra influències ambientals com aquesta pot tenir un gran impacte en la recuperació de la salut del cabell. Preneu les precaucions següents per protegir-vos els cabells:
- Utilitzeu un barret mentre passeu el temps sota el sol calent.
- Utilitzeu una gorra de bany quan estigueu a la piscina.
- Si la contaminació atmosfèrica del barri és bastant elevada, utilitzeu un barret o pentineu-vos els cabells per obtenir més protecció (per exemple, amb una trena).
Pas 5. Retalleu les puntes del cabell amb regularitat
A mesura que canvien els hàbits, el cabell creixerà sa i brillant. La diferència pot trigar una mica a sentir-se, sobretot si el cabell ja està molt malmès. Retallar les puntes del cabell amb regularitat és una manera d’eliminar els cabells vells i secs, que permeten sentir el creixement.
