Tot i que se’ns pot ensenyar que l’amistat és dura, el cert és que la majoria té els seus alts i baixos. Si un bon amic es manté a distància i voleu contactar-hi, el millor enfocament és l’obertura, l’honestedat i la voluntat d’acceptar els sentiments del vostre amic. Preneu-vos el temps, sigueu savis i esperem que ho pugueu arreglar i avançar.
Pas
Mètode 1 de 4: Observació de la situació
Pas 1. Penseu en què va passar
El més probable és que hi hagi un motiu específic per a la fractura de la vostra amistat. Considereu la situació de la manera més objectiva possible. Algú de vosaltres té més participació?
- Fins i tot si creieu que el vostre amic us ha fet malament, tingueu en compte la possibilitat que en algun moment l’hagueu fet mal de maneres subtils que ni tan sols sou conscients.
- D’altra banda, si sabeu que us heu equivocat, dediqueu-vos a reflexionar sobre què heu fet i per què i com podeu evitar que es torni a fer.
Pas 2. Compte amb els supòsits
Si no sembla que hi hagi una raó clara per a la sortida del vostre amic, no passeu a conclusions. Pot ser que això no tingui res a veure amb vosaltres; potser alguna cosa molesta al vostre amic.
Pas 3. Estigueu preparats per acceptar la responsabilitat i / o perdonar
És possible que vulgueu tornar el vostre amic, però fins que no estigueu preparats per admetre els vostres errors i / o perdonar els errors del vostre amic, no anireu enlloc.
Tanmateix, és possible que hàgiu de parlar amb el vostre amic abans que la ferida comenci a curar-se. L’important és assegurar-se que estigui preparat i disposat a treballar les coses junts, en lloc de tenir rancors
Mètode 2 de 4: trucar a amics
Pas 1. Penseu primer en què voleu dir
Si creieu que us heu de disculpar, tingueu clar per a què us demaneu disculpes. Assegureu-vos de ser sincer: de què us penedeix realment?
Per exemple, si heu descuidat el vostre amic perquè heu passat tot el temps amb el vostre nou amor, seria inapropiat disculpar-vos per haver passat temps amb aquesta persona. En lloc d’això, parleu de com us penedeix que no hagueu dedicat temps al vostre amic
Pas 2. Truqueu als vostres amics o demaneu-los que es reuneixin
Probablement és millor parlar cara a cara si es pot: el llenguatge corporal pot comunicar molt més que la vostra veu i pot ajudar a evitar malentesos. Tot i això, si no és possible, truqueu al vostre amic per parlar.
Si demaneu reunir-vos, intenteu evitar frases vagues com ara "Hem de parlar". Això pot posar al vostre amic a la defensiva. En lloc d’això, proveu un enfocament més arrelat emocionalment com ara, “Et trobo a faltar” o “Només m’agradaria que poguessim passar una estona junts”
Pas 3. Escriviu una carta
Si sou massa tímid o els vostres amics no us veuran, escriure petites notes us pot ajudar a millorar la comprensió i la comunicació. De vegades, expressar-se en paper és més fàcil que en persona. Intenteu que sigui senzill i directe; al final, suggeriu una reunió informal, sense estrès, com sortir a prendre un cafè o passejar.
Mètode 3 de 4: Comunicar-se amb els amics
Pas 1. Expressa sinceritat
Digueu al vostre amic la importància que té per a vosaltres i que el trobeu a faltar. Tot i que pot ser temptador acabar aquesta conversa el més ràpidament possible, prendre dreceres us pot posar en risc. Aquesta és una oportunitat per aclarir els vostres sentiments.
De nou, eviteu acudits com ara "Fem la pau", les frases fetes poden desconfiar al vostre amic
Pas 2. Escolteu les seves opinions
De nou, és una bona idea abordar la conversa sense prejudicis sobre com se sent o què té que dir. Mantingueu una ment oberta i doneu-li sempre que necessiti dir el que hagi de dir.
- És possible que necessiti un senyal vostre, com ara "Aposto a que us he fet sentir prou malament" o "Vull que tornem a ser amics. Encara és possible?"
- Escolteu sense interrompre, tot i que el que ha de dir pot desencadenar una certa resposta en vosaltres.
Pas 3. Doneu temps al vostre amic per pensar-hi
Potser esteu preparat per parlar de coses, però potser el vostre amic no ho és. Potser necessiteu una mica de temps per processar el que va dir l’altra persona. Heu fet un gran pas important en iniciar aquesta conversa; ara feu una mica enrere perquè el vostre amic tingui en compte.
- Tingueu present aquest pas si no obteniu una resposta positiva al principi. És possible que hagueu d’esperar setmanes o fins i tot mesos perquè el vostre amic torni.
- Pot ser molt difícil mantenir-se allunyat dels amics. Tanmateix, això pot ser necessari per a la supervivència de la vostra relació.
Mètode 4 de 4: Continuar
Pas 1. Sigues pacient
És possible que el vostre amic necessiti temps, fins i tot més del que creieu, per reflexionar sobre alguna cosa. Les amistats són complexes, de manera que no espereu que es solucioni d’un dia per l’altre.
Pas 2. Parleu sobre les coses que voleu canviar
Si tots dos esteu preparats per continuar l’amistat, aquesta transició és un bon moment per acordar alguns aspectes bàsics si cal. Aquesta és també una oportunitat perquè tots dos apreneu i creixeu els uns dels altres.
- Per exemple, potser acceptareu ser un millor oient i el vostre amic acceptarà no criticar-vos massa.
- Tot i això, això no significa que hagueu de fer canvis dràstics en vosaltres mateixos per agradar als vostres amics. Si el vostre amic us demana que no us sentiu còmode, heu de plantejar-vos si realment es tracta d’una relació sana basada en el respecte mutu i l’amor.
Pas 3. Feu un pla
Quan tingueu la sensació que heu discutit les coses a fons i les coses comencen a millorar, feu plans per tornar-vos a veure. Suggerir activitats lúdiques que gaudiu de tots dos fent junts (anar de excursió, cuinar el sopar, anar al cinema) per evitar que us quedeu en problemes us pot ajudar a recuperar la bona relació.
Consells
- De vegades, les amistats tenen un final natural perquè la gent comença a separar-se o fa coses que l’altra persona no pot perdonar. Si els vostres intents es rebutgen repetidament, és possible que hagueu d'acceptar la decisió del vostre amic i deixar de banda la relació.
- Intenteu allunyar-vos de paraules com "vosaltres" o "-mu" i de les paraules que el descriuen, de paraules com "jo" o "nosaltres" i de les paraules que us descriuen quan li demaneu perdó. Això demostra que heu pensat en l’amistat i en la importància que té per a vosaltres. Exemple: "Sé el que he fet i tenim una forta amistat entre nosaltres".
