No tothom té bones habilitats socials, però això no vol dir que no necessitem amor i amistat humana. És possible que necessitem més esforç, però tothom té la capacitat de crear i mantenir amistats. Abans de definir-vos com a "solitari", llegiu aquest article per aprendre a fer amics per tímids, rígids i pessimistes que pugueu ser.
Pas
Primera part de 2: Superar les reticències personals
Pas 1. Deixeu anar les inseguretats
Si ets constantment autocrític, et sents poc desitjat i ningú més no s’hi vol apropar, llavors aquest és el missatge que estàs rebent. La gent tindrà mandra de passar l’estona amb tu. Abans de fer amics, primer heu de "creure" que podeu fer amics.
- Les persones tímides solen evitar el contacte social perquè preveuen comentaris negatius. No reprodueixis l’escenari al cap abans que passi, només viu-lo.
- Digueu-vos que sou argot. Fins i tot si no us ho creieu al principi, com més us convencreu de que sou capaç de fer amics i que sou atractius i agradables, més fàcil serà interactuar amb altres persones. Intenta dir-ho cada dia. Si us critiqueu a vosaltres mateixos i dieu "Sóc un perdedor", corregiu immediatament aquest pensament i digueu-vos que no és cert.
- Feu una llista de les vostres qualitats positives. Definitivament, tens qualitats positives que pots aportar per fer amics. Feu una llista de totes les coses que creieu que podeu oferir a l’altra persona, com ara fiables, divertides, intel·ligents, etc. Intenteu no centrar-vos en coses superficials com els diners o les mirades.
Pas 2. Sigues positiu
Tothom vol estar al voltant de persones optimistes, entusiastes i felices. Recordeu que ser negatiu és una elecció; ningú està naturalment condemnat a ser negatiu. Però canviar la vostra perspectiva requerirà molta pràctica.
- Intenta combatre tots els pensaments negatius amb pensaments positius. Independentment d’on siguis o del que facis, intenta trobar almenys un aspecte positiu de la teva situació.
- És important ser positiu quan es parla amb altres persones. Ningú vol estar al voltant de persones que es queixen constantment de la seva pròpia desgràcia. Això és especialment important a l’hora de conèixer gent nova. Comparteix el costat bo de la teva vida amb ells en lloc de compartir experiències amargues. La gent s’hi interessarà i voldrà saber-ne més.
Pas 3. Deixa de jutjar a altres persones
Ningú no és perfecte, inclòs tu mateix. Si continueu esperant la persona perfecta, esperareu molt de temps. Això no vol dir que hagueu de ser amic de ningú que conegueu. Però cal estar disposat a conèixer la gent abans de desfer-se’n.
Els amics no han de ser com tu. De fet, de vegades els millors amics provenen de persones amb personalitats i gustos oposats al vostre. No rebutgeu la gent només perquè no compartiu gustos musicals ni opinions polítiques. L’important és la sensació que fa aquesta persona quan estàs al seu voltant
Pas 4. Sigues honest
Si voleu fer amistats honestes i duradores, heu d’estar disposats a deixar que la gent entri a la vostra vida i confiar els uns en els altres. Pregunteu-li com és i escolteu realment el que ha de dir. Dóna suport quan s’obrin i protegeix sempre la informació personal que comparteixen amb tu.
- No xafardejar amb els teus amics. Tot i que xafardejar una mica amb els amics de tant en tant pot no fer mal, xafardejar massa o sovint dir coses negatives sobre altres persones d’esquena pot resultar dolent per a la vostra pròpia imatge. Els teus amics ja no confiaran en tu.
- Apreneu a posar-vos en la pell d'altres persones. Si hi ha un conflicte o alguna cosa així, tingueu en compte des del punt de vista de l’altra persona. Pensa en com et sentiries si estiguessis en la seva posició. Aprendre a empatitzar us ajudarà a combatre els sentiments d’ira, gelosia i ressentiment que poden dificultar l’amistat.
Part 2 de 2: Trobar oportunitats per conèixer altres persones
Pas 1. Aneu amb compte amb el llenguatge corporal
Si esteu en una festa o reunió social, el llenguatge corporal és molt important. Eviteu creuar els braços, parar-vos al racó d’una habitació, arrufar les celles o mirar el vostre telèfon, ja que són signes d’aversió a l’acostament.
Assegureu-vos de somriure. Somriure fa que sembles obert a conèixer altres persones, és menys intimidador i més atractiu. Fins i tot si cal insistir, somriu. Amb el temps es tornarà natural
Pas 2. Parleu amb un desconegut
Si voleu ser sociables, no us podeu compartimentar separant la vostra "vida social" de la vostra "vida laboral", la vostra "vida escolar" o "vida familiar". Per portar-se bé, ha de ser amable i obert en tots els aspectes de la seva vida. Practiqueu això saludant a la gent i sent amable amb tothom que conegueu, des del caixer del banc, el vostre professor fins al barista del vostre cafè preferit.
Pas 3. Pren la iniciativa
No esperis sempre que els teus amics truquin i estiguis ocupat amb els plans. Ser passiu i no dur a terme plans dóna la impressió que no us interessa l’amistat. Si voleu conèixer amics, agafeu el telèfon i truqueu-los.
- Penseu en organitzar una festa i convidar amics, equips i / o companys de feina. Digueu-los que portin amics i que feu l’esforç de conèixer els mateixos amics.
- Creeu activitats interessants per convidar els vostres amics. Convideu-los a dinar, porteu-los a una pel·lícula o convideu-los a algun tipus d’activitat a l’aire lliure.
Pas 4. Digueu que sí a les noves oportunitats
Cada nova situació és una oportunitat per conèixer gent nova. Si algú us demana que aneu a una festa on no coneixeu ningú, digueu que sí. Mai se sap amb qui es trobarà. Si no coneixes ningú, no tens res a perdre.
