És hora que tothom superi el que té por d’afrontar la mort: la parla. Afortunadament, aquest article us ajudarà a resoldre aquest problema. Vegeu el primer pas sobre com aprendre a parlar en públic sense posar-vos nerviosos.
Pas
Primera part de 3: Preparació d’un discurs
Pas 1. Decidiu el missatge a enviar
El discurs que pronuncieu ha de ser breu i clar perquè l’oient pugui entendre el que esteu dient. Fer-ho és una tasca senzilla i fàcil per a vosaltres.
El vostre professor ha determinat un tema específic per lliurar? Si és així, què heu de fer? Podeu prendre una història personal com a tema del vostre discurs
Pas 2. Conegueu la personalitat i el caràcter de l’oient
Això determinarà l'èxit del vostre discurs. No podeu pronunciar el mateix discurs als jardins d’infantil i als directors d’empreses. Així que coneixeu el vostre públic. A això heu de prestar atenció:
- Qui són ells? Quants anys tenen? Quin és el seu gènere i la seva religió?
- Quant saben sobre el tema del vostre discurs? Això determinarà el llenguatge tècnic que podeu utilitzar (consell: si no són molt familiars, no utilitzeu llenguatge tècnic).
- Per què hi són? Per aprendre alguna cosa? Perquè ho has de fer? O per curiositat? Si el vostre públic hi ha d’estar, intenteu començar el discurs amb una frase que sigui simpàtica, solidària i interessant de seguir.
- Quant de temps han estat allà? Si sou la desena persona de vint parlants, intenteu-ho a la vostra intervenció.
Pas 3. No pensis negatius
Pregunteu-vos sobre el pitjor que podria passar. Algú mostrarà coses estranyes quan el discurs pronunciat no compleixi les expectatives. Penseu en què espereu quan pronuncieu el vostre discurs. Deixeu enrere la por quan pronuncieu un discurs públic.
Pas 4. Torneu a aprendre el tema
Si el tema que utilitzeu és vostre, serà més fàcil. Feu que els oients entrin al vostre discurs perquè entenguin el que dieu.
- Trieu tres punts de suport per al vostre discurs, de manera que resoldreu fàcilment el comptador de l’oient.
- És difícil aconseguir que tots els oients acceptin el que heu de dir. No sigueu egoistes en el vostre discurs i no utilitzeu massa termes complicats que puguin confondre els oients.
Pas 5. Inseriu una història i una cosa divertida
Un discurs avorrit no captivarà l’oient amb vosaltres. La inserció d’històries divertides i històries divertides millorarà l’estructura del discurs perquè els oients se centrin en tu.
- Fer bromes sobre tu mateix. Això es fa perquè l’oient pugui entrar en allò que dieu.
- L’antítesi és una forma de resistència. Clinton va dir "vull nomenar un home que sigui genial per fora, però que pugui calar foc a Amèrica quan tingui èxit" en el seu discurs sobre Barack Obama. Coses bastant vives.
Pas 6. Utilitzeu paraules cridaneres sobre adjectius, verbs i adverbis
Això és perquè el vostre discurs cobri vida. Preneu la frase "La indústria pesquera empitjora" canviant-la per "La indústria pesquera té un rendiment tan terrible". Fins i tot quelcom tan senzill com "Podem resoldre problemes" es converteix en "Som ràpids en resoldre problemes". És possible que els vostres oients no recordin el que heu dit, però sens dubte recordaran l’emoció que vau posar al discurs.
- Tria verbs descriptius forts sobre els adverbis.
- Segueix pensant. "Quan tenim energia, podem fer canvis" és una frase més forta que "Podem fer canvis si tenim energia".
Pas 7. Comenteu què és el tema més popular a YouTube, heu d'explorar-lo
El 2005, Steve Jobs va fer un discurs a Stanford, només va explicar tres experiències a la seva vida. Només tres històries. En aquell moment la situació va esclatar immediatament i els oients també van gaudir del seu discurs.
En aquell moment, no hi havia dubte a l’hora de pronunciar un discurs, només es parlava poc però podia tocar el cor dels oients. Hauríeu de fer el vostre discurs així. No parleu de coses avorrides. Estan allà per escoltar el vostre discurs, no per escoltar el que heu de dir
Pas 8. Escriviu el que direu
Perquè pronunciar un discurs de memòria us serà difícil. Anoteu el contingut del vostre discurs. Això us facilitarà la vostra intervenció.
- Anoteu les vostres idees en paper o en una aplicació per a telèfons.
- Heu de fer una introducció, cos i conclusió. Tot plegat hauria de ser breu i clar, sent la conclusió una repetició de la introducció. I el contingut es refereix al que dius.
Part 2 de 3: Pràctica de la parla
Pas 1. Escriviu els punts principals
Quan descobreixis el que diràs, escriu els punts principals de tot plegat. Vegeu què vau escriure quan vau oblidar el que deia.
Estableix una hora per utilitzar les notes. Com més gaudiu del vostre discurs, més clarament apareixerà que esteu mirant les notes del discurs
Pas 2. Memoritzeu el guió del vostre discurs
Això no és absolutament necessari, però és la millor idea en un discurs. Si heu memoritzat tot el discurs, podeu establir contactes visuals amb l’oient i fer gestos. No us poseu nerviosos quan no tingueu temps per fer-ho.
- Recordeu-vos de les parts més importants, com ara històries divertides, cites o frases memorables, de manera que pugueu transmetre-les de la manera que les imagineu.
- Això no vol dir que no s’hagi de prendre notes. Però si oblideu el que esteu a punt de dir, busqueu oportunitats per obrir les vostres notes.
Pas 3. Llegiu un discurs a algú
Aquesta és una bona idea si la necessiteu:
- Dir-li a algú us pot ajudar, de manera que pugueu veure-la si oblideu la vostra parla. Parlar davant de molta gent és una cosa estressant. Amb la vostra pràctica de parla, podeu calmar-vos.
- Demaneu a l’oient que preste atenció realment. Al final del discurs, pregunteu als oients quines preguntes farien sobre el vostre discurs?
Pas 4. Practicar davant del mirall i al bany
Haureu de practicar a qualsevol lloc, però aquí teniu alguns dels llocs recomanats per practicar la parla:
- Practiqueu davant d'un mirall perquè pugueu veure el vostre propi llenguatge corporal. Es pot practicar fent els moviments del cos i col·locant on els ha de fer?
- Es pot fer exercici al bany perquè podeu anar al bany en qualsevol moment sense que tingueu intenció d’anar-hi. Normalment, al bany, moltes idees són noves i les podeu aplicar al vostre discurs.
- També practiqueu mentre feu altres coses com conduir, caminar o fins i tot menjar els plats.
Pas 5. Mesureu el temps
És possible que pugueu estimar quant de temps trigareu a fer un bon discurs, espaiant el discurs per donar espai al vostre discurs per relaxar-vos un moment. De manera que d’aquesta manera no tindreu pressa per fer un discurs.
Part 3 de 3: pronunciar un discurs
Pas 1. Penseu en la vostra postura i llenguatge corporal
Estar de peu no és una bona manera de pronunciar un discurs. Has de dominar el teu escenari intentant caminar sobre l’escenari.
- El vostre discurs és un lliurament d’una sèrie d’emocions, oi? Aprofiteu els millors moments i feu el possible. Quan expresseu les emocions movent parts del cos, feu el mateix quan pronuncieu un discurs. Ho fas quan et comuniques amb algú, oi? És que en el moment del discurs l’escala és més gran. Fins i tot amb una escala diferent, podeu fer els mateixos moviments.
- Per obtenir una bona manera de pujar a l’escenari i fer servir les mans durant un discurs, consulteu Ted Talk de Bryan Stevenson sobre "Justícia igualitària".
Pas 2. Utilitzeu accessoris
Heu escoltat alguna vegada una de les ponents en un TED Talk on hi havia una dona parlant d’esquizofrènia i hemorràgia cerebral? No? Proveu de veure-ho i després escolteu crits del públic sobre el discurs. Es tracta de la perspectiva de la vida.
Tot i això, s’ha de fer amb cura. No traieu ajuts diferents per a cada frase. Trieu una eina que sigui realment eficaç, per exemple el cervell. Va pronunciar un discurs sobre el coratge dels bombers per entrar a un edifici en flames? Porteu el casc del bomber que portava en aquell moment. Parla’m del moment en què vas conèixer Deddy Corbuzier al cafè? Mostra-li la tassa de cafè signada. Utilitzeu accessoris amb moderació, però amb eficàcia
Pas 3. Conegueu el moment adequat per utilitzar la imatge
Una presentació amb un dispositiu d’assistència pot ser el punt culminant del vostre discurs. Assegureu-vos que l’utilitzeu correctament.
- Utilitzeu gràfics per il·lustrar el vostre punt, especialment si l’oient és difícil d’entendre. Amb l'ajut d'imatges, podeu ajudar els oients a entendre el que esteu transmetent.
- No feu fotos mentre parleu. Doneu el moment adequat per mostrar la imatge en un moment en què feu una pausa per parlar.
Pas 4. Trieu un oient
Trieu un oient que us pugui deixar anar. Feu contacte visual amb ell perquè us sentiu més tranquil.
Pas 5. Varia el to que parles
En general, en un discurs, per descomptat, hauríeu de parlar amb calma, concisió i comprensió fàcil. Ho heu de fer vosaltres. Però per aconseguir que l’oient se centri en tu, has de variar el to de veu. A les parts més importants del vostre discurs, podeu tocar el to amb claredat, parlar fort i apassionadament. I després podeu inserir un to suau en una altra part.
Mostra les teves emocions amb el to de veu. No tingueu por de riure una mica ni de mostrar una mica de tristesa
Pas 6. No us oblideu de fer una pausa
Hi ha poder a les pauses del vostre discurs. Penseu en la frase "El monòxid d'hidrogen va matar 50 milions de persones l'any passat. 50 milions! " Això se sentirà més greu, oi?
Mostra el teu discurs i posa una pausa per ajudar-te a respirar per dissipar el pànic
Pas 7. Acabeu amb una simple afirmació del vostre missatge dient "Gràcies"
Quan hàgiu arribat a la conclusió del vostre discurs i agraïu els vostres oients, somriu i baixeu de l’escenari.
Respira profundament. Ho heu fet. La propera vegada, pronuncieu un discurs sobre com fer un bon discurs?
Consells
- No insulteu ni digueu paraules o frases inadequades. El fet que hagis fet una bona feina no vol dir que la gent l’accepti si dius alguna cosa inadequat. Hi ha tantes paraules, tant en anglès com en indonesi, que us són inadequades de dir quan pronuncieu un discurs que heu de conèixer.
- Respira profundament, prova de semblar confiat i somriu mentre entres a l’escenari.
- Practiqueu enregistrant i escoltant el vostre discurs fins que estigueu a punt.
- Prepareu-vos per a preguntes. Si no sabeu la resposta, intenteu no tenir pànic. Sigueu honestos i digueu que encara no sabeu la resposta i ho descobrireu prou aviat.
- Una altra manera de reduir el nerviosisme és assumir que les persones del vostre públic són la vostra família, gossos, gats o fins i tot una cadira.
