El Norovirus és un virus contagiós que afecta a moltes persones cada any. Podeu obtenir norovirus interactuant amb una persona infectada, menjant aliments contaminats, tocant superfícies contaminades o bevent aigua contaminada. No obstant això, hi ha maneres de matar el norovirus abans d’infectar-se. Per a això, heu de mantenir la higiene personal i mantenir la casa lliure de contaminació.
Pas
Mètode 1 de 3: matar el Norovirus mantenint-lo net
Pas 1. Renteu-vos bé les mans
Si creieu que heu estat exposat al virus, renteu-vos bé les mans per evitar la propagació de la infecció. Utilitzeu sabó i aigua calenta per rentar-vos les mans i evitar la contaminació. Els desinfectants de mans basats en alcohol generalment es consideren ineficaços contra certs tipus de virus. Haureu de rentar-vos les mans si:
- Entrareu en contacte amb algú que té norovirus.
- Interaccioneu amb algú que té norovirus, abans i després.
- Recentment heu visitat l’hospital, encara que no creieu que hàgiu interactuat amb una persona amb norovirus.
- Acabes de venir del bany.
- Menges, tant abans com després.
- Si sou infermer o metge, renteu-vos les mans abans i després d’entrar en contacte amb un pacient infectat, encara que porteu guants.
Pas 2. Eviteu cuinar per a altres persones si esteu malalt
Si us heu infectat i esteu malalt, no manipuleu els aliments ni cuineu per a altres persones de la vostra família. Si ho feu, gairebé segur que també tindran la infecció.
Si els membres de la família estan contaminats, no els deixeu cuinar per als altres. Limiteu el temps que es reuneixen membres de la família sans amb els membres de la família malalts
Pas 3. Renteu els aliments abans de menjar-los o cuinar-los
Renteu bé tots els aliments com la carn, les fruites i les verdures abans de consumir-los o per utilitzar-los a la cuina. Això és important perquè el norovirus tendeix a sobreviure fins i tot a temperatures superiors als 60 graus centígrads.
Renteu sempre les verdures o les fruites amb cura abans de consumir-les, ja siguin fresques o cuites
Pas 4. Cuini bé els aliments abans de consumir-los
El marisc s’ha de cuinar a fons abans de consumir-lo. La vaporització d'aliments ràpidament no matarà el virus, ja que el virus pot sobreviure al procés de cocció al vapor. En lloc d’això, bulliu els aliments a una temperatura superior a 760 graus centígrads si teniu dubtes.
Si creieu que el menjar servit està contaminat, llenceu-lo immediatament. Per exemple, si un membre de la família contaminat manipula els aliments, el millor és disposar-los o aïllar-los i assegurar-se que només els mengin les persones que han estat exposades al virus
Mètode 2 de 3: matar Norovirus a casa
Pas 1. Feu servir lleixiu per netejar la superfície
El lleixiu amb clor és una solució eficaç per netejar el norovirus. Compreu una ampolla de lleixiu de clor si el lleixiu existent ha estat obert durant més d’un mes. El lleixiu es fa menys eficaç quan més temps roman obert. Abans d'aplicar lleixiu a una superfície visible, proveu-lo en una zona poc visible per assegurar-vos que el lleixiu no danyi la superfície. No obstant això, si la superfície es fa malbé, utilitzeu una solució fenòlica com Pine-Sol per netejar la superfície. Cada tipus de superfície utilitza lleixiu amb clor amb una determinada concentració que és diferent.
- Per a superfícies inoxidables i articles per al consum d’aliments: dissoleu una cullerada de lleixiu en 4 litres d’aigua i netegeu l’acer inoxidable.
- Per a superfícies no poroses, com a taulells, lavabos o terres enrajolats: dissoleu un terç d’una tassa de lleixiu en quatre quarts d’aigua.
- Per a superfícies poroses, com ara terres de fusta: dissoleu un i dos terços d’una tassa de lleixiu en quatre litres d’aigua.
Pas 2. Esbandiu la superfície amb aigua neta després d'utilitzar lleixiu
Després de netejar la superfície, deixeu que la solució funcioni de 10 a 20 minuts. Després d'això, esbandiu la superfície amb aigua neta. Tapeu la superfície i deixeu-la reposar una hora.
Deixeu les finestres obertes, ja que respirar mentre utilitzeu lleixiu pot ser perillós per a la vostra salut
Pas 3. Netejar la zona afectada per excrements o vòmits
Les zones contaminades amb excrements o vòmits tenen els seus propis procediments de neteja especials. Això es deu al fet que el vòmit o les femtes de persones contaminades amb norovirus poden causar que us infecteu fàcilment. Per netejar vòmits o femtes:
- Porteu guants d’un sol ús. També heu de portar una màscara que us cobreixi la boca i el nas.
- Utilitzeu un teixit per netejar els vòmits i les femtes. Aneu amb compte de no esquitxar-se ni degotejar durant la neteja.
- Utilitzeu un drap d’un sol ús per netejar i desinfectar tota la zona amb lleixiu de clor.
- Utilitzeu una bossa de plàstic segellada per eliminar tots els residus.
Pas 4. Netegeu la catifa
Si hi ha excrements o vòmits a la catifa, preneu mesures especials per assegurar-vos que la zona estigui neta i estèril per infecció. Per netejar les zones enmoquetades:
- Si és possible, utilitzeu guants d’un sol ús mentre netegeu la catifa. També heu de portar una màscara que us cobreixi la boca i el nas.
- Utilitzeu un material absorbent per rentar les femtes o vòmits visibles. Introduïu tots els materials contaminats en una bossa de plàstic per evitar la formació d’aerosols. Cal tancar la bossa i posar-la a la paperera.
- La catifa s’ha de netejar al vapor a 76 graus centígrads durant uns cinc minuts o, si voleu estalviar temps, netejar la catifa durant un minut amb vapor a 100 graus centígrads.
Pas 5. Esterilitzar la roba
Si la vostra roba o la dels membres de la vostra família estan contaminats o se sospita que han estat contaminats, aneu amb compte a l'hora de rentar-los. Per netejar la roba i la roba:.
- Elimineu les traces de vòmit o femta netejant-les amb un teixit o un material absorbent d’un sol ús.
- Col·loqueu la roba contaminada a la rentadora durant el cicle de prellavat. Un cop completat aquest pas, renteu la roba amb un cicle de rentat regular i un detergent. La roba s’ha d’assecar per separat de la roba no contaminada. Es recomana que la temperatura d'assecat superi els 76 graus centígrads.
- No renteu la roba contaminada amb un netejador no contaminat.
Mètode 3 de 3: Tractament del Norovirus
Pas 1. Reconeix els símptomes
Si creieu que us heu infectat amb norovirus, reconeix els símptomes. Si esteu exposat a un virus, els passos següents us ajudaran a fer front a la malaltia quan estigueu exposat. Els símptomes inclouen:
- Febre. Igual que qualsevol altra infecció, la infecció pel norovirus causa febre. La febre és la forma de combatre les infeccions per part del cos. La temperatura corporal augmentarà, cosa que farà que el virus sigui més vulnerable al sistema immunitari. Probablement, la temperatura corporal augmentarà per sobre dels 38 graus centígrads mentre està infectat amb Norovirus.
- Cefalea. L’alta temperatura corporal farà que els vasos sanguinis es dilaten a tot el cos, inclòs el cap. L’elevada quantitat de sang al cap provoca l’acumulació de pressió i la membrana protectora que cobreix el cervell s’inflama i provoca dolor.
- Rampes d'estómac. La infecció per norovirus sol persistir a l’estómac. L’estómac pot inflamar-se i causar dolor.
- Diarrea. La diarrea és un símptoma comú de la contaminació per norovirus. Això passa com un mecanisme de defensa del cos, ja que el cos intenta expulsar el virus.
- Mordassa. El vòmit és un altre símptoma comú de la infecció amb Norovirus. Igual que amb la diarrea, el cos intenta eliminar el virus del cos vomitant.
Pas 2. Compreneu que, fins i tot si no hi ha tractament, hi ha maneres de controlar els símptomes
Malauradament, no hi ha cap medicament específic que pugui combatre aquest virus. No obstant això, podeu combatre els símptomes que provoca el norovirus. Recordeu que els virus s’autolimiten, cosa que significa que generalment desapareixen sols.
El virus sol durar uns dies a una setmana
Pas 3. Beure molts líquids
Consumir molta aigua i altres líquids us ajudarà a mantenir-vos hidratat. Això pot ajudar a alleujar la febre i els mals de cap, inclòs si està vomitant molt o té diarrea. Quan apareixen aquests símptomes, és molt probable que us deshidrateu.
Si esteu cansats d’haver de beure aigua, podeu prendre te de gingebre que us pot ajudar a alleujar el mal de panxa i hidratar el cos
Pas 4. Podeu prendre antiemètics
Es poden administrar antiemètics (prevenen els vòmits), com ara l'Ondansetron i la Domperidona, per alleujar-los si vomiteu amb freqüència.
Però tingueu en compte que aquest medicament només es pot obtenir amb recepta mèdica
Pas 5. Visiteu un metge en cas d'infecció greu
Com s’ha esmentat anteriorment, la majoria d’infeccions disminuiran al cap d’uns dies. Si el virus dura més d’una setmana, aneu al metge immediatament, sobretot si les persones malaltes són nens o persones grans o persones amb poca immunitat.
- Durant el període de recuperació, vigileu si hi ha signes de deshidratació. Si l'orina és de color fosc o si no us surten les llàgrimes, busqueu atenció mèdica immediatament.
- Si teniu cura de nens infectats amb norovirus, poden deshidratar-se si ploren sense vessar llàgrimes, tenen molta son i són molt exigents.
Consells
- Recordeu que es pot transmetre aquest virus si toqueu una superfície contaminada amb el virus i després us poseu el dit a la boca.
- Una persona és més contagiosa quan els símptomes de la malaltia són ben visibles.
