Tenir bones habilitats d’observació pot ser molt útil. Si sou un bon observador, podeu esdevenir una persona més sensible, un millor treballador i un ciutadà més crític. Proveu alguns dels suggeriments següents per convertir-vos en un millor observador.
Pas
Mètode 1 de 2: estudiar els hàbits d’un observador
Pas 1. Conegueu la diferència entre observar i veure
Observar i veure tots dos fan servir els ulls. Molta gent fa servir els dos termes sense distingir-los, però en realitat, veure i observar són dues activitats molt diferents.
- Veure és quan processa alguna cosa amb els ulls sense tenir la intenció d’utilitzar la informació més endavant. No introduïu cap informació a la vostra memòria ni busqueu sentit del que veieu.
- Observar és veure el que us envolta i mantenir-lo a la ment perquè pugueu saber què significa o criticar-ho.
- La deducció és quan separeu detalls importants de detalls poc importants després d’haver observat alguna cosa. En la deducció, utilitzeu els vostres poders d’observació per arribar a una conclusió.
- Per practicar l’observació, en lloc de simplement mirar, agafeu un tros de paper i escriviu tot el que hi ha a la vostra habitació. A continuació, mireu al vostre voltant i compareu la vostra llista amb els objectes que teniu a mà. Quants objectes veieu o toqueu cada dia que mai no noteu? Continueu fent això una vegada i una altra i vegeu quantes coses comenceu a recordar.
Pas 2. Preste atenció al vostre entorn
Un bon observador sempre és conscient del seu entorn, en lloc de passar-lo per davant. Mireu al vostre voltant quan aneu cap a la botiga o aneu cap a la feina. Començareu a notar coses com certs cotxes que prenen la mateixa ruta cap a la feina o com la botiga de la cantonada ha canviat la seva pantalla.
Si visiteu els mateixos llocs cada dia, intenteu prestar-hi més atenció. Què t’adones d’aquests llocs? Què va canviar? Què continua sent el mateix? Proveu de recordar coses sobre aquests llocs la propera vegada i vegeu quant en recordeu
Pas 3. Preste atenció als detalls
Comenceu a ser conscient dels detalls de les coses que us falten. Prestar atenció a les coses que semblen poc importants fa que tingueu més consciència del vostre entorn. Això fa que sigui un millor observador. Com més sovint intenteu notar alguna cosa a propòsit, més ràpid es convertirà en un hàbit.
- Quin tipus d’arbres hi ha davant de la vostra cafeteria preferida? De quin color camisa porta més el teu cap? Quins cotxes hi ha a l’aparcament? Els vostres passos a les 7 del matí i a les 7 de la tarda són diferents?
- Tingueu en compte els mínims detalls. Mentre espereu a la cua a l’oficina de correus, observeu l’estat de la roba i les sabates de les persones que us envolten. Observeu el que demana la gent al restaurant. Practicar el coneixement de petits detalls us farà més sensibles.
Pas 4. No tingueu pressa per fer una valoració
Per ser un bon observador, cal ser neutral. Les observacions no haurien d’implicar sentiments ni judicis personals, ja que normalment es basen únicament en biaixos. Quan involucreu sentiments personals, opinions personals i prejudicis, no veureu què hi ha realment. Només veieu objectes distorsionats per la vostra percepció. Un bon observador ignora els seus sentiments personals i veu les coses pel que són.
- Per fer-ho, comenceu fent un pas enrere. Prengui distància del món que l’envolta. En lloc de detenir-vos en la vostra mala experiència amb una determinada raça de gos, consulteu-ne el que és. No prejudicis les persones amb determinats cotxes només perquè associes aquest cotxe a una determinada classe social.
- Mantenir-se neutral us pot ajudar a veure les coses pel que són. Aquell pitbull al que temeu, sovint juga amb gats petits i llepa desconeguts al parc. La persona que condueix el car cotxe pot fer tres feines diferents només per pagar-lo.
Pas 5. Aneu lentament
Per ser un bon observador, no sempre s’ha de tenir pressa. Si t’afanyes el dia, no tindràs temps d’observar el món que t’envolta. Intenteu dedicar-vos temps cada dia per observar el món que us envolta. Feu coses noves o intenteu veure alguna cosa familiar des d’una perspectiva diferent.
- Proveu de fer fotos cada dia. No només facis cap foto; Feu fotografies de les coses interessants que veieu cada dia. Això us ajudarà a prendre consciència de les coses que us envolten i a prendre temps per observar el que us envolta.
- Mireu una nova obra d’art cada dia. Intenta recordar el model del cotxe aparcat al teu costat cada dia. Proveu nous aliments i escriviu-ne detalls. Doneu-vos temps per observar el món que us envolta.
Mètode 2 de 2: Practiqueu les habilitats d'observació
Pas 1. Afineu la memòria
Part de ser un bon observador és recordar detalls. Això inclou recordar tot, des de tancar la porta abans de marxar, fins al color del cotxe aparcat al costat. Atès que el nostre cervell sol filtrar la informació tan poc important, hauríeu de fer un esforç conscient per recordar tots els petits detalls. Això us ajudarà a afinar la memòria i a fer-vos un millor observador.
- Quan sortiu de casa, digueu-vos: “Vaig apagar els fogons. He tancat la porta amb clau ". Això us ajudarà a recordar. Aquesta tècnica també us pot ajudar a començar a observar petites accions quotidianes.
- Utilitzeu jocs de memòria com la concentració. Les habilitats de memòria que hauríeu de desenvolupar són les relacionades amb els cinc sentits. La visió és la més important. Mireu una foto i, a continuació, tanqueu els ulls i intenteu recordar el que heu vist a la foto. Quan sortiu a passejar, intenteu recordar el que feia olor. Cada tarda, intenteu reproduir les converses que vau tenir aquell dia i veureu quant recordeu paraula per paraula.
Pas 2. Desfer-se de les distraccions
Un dels motius pels quals les persones no són tan sensibles com haurien de ser és que la seva atenció sempre es distreu amb les distraccions. Telèfons mòbils, música, llistes de tasques: hi ha moltes coses que ens molesten diàriament. Intenteu desfer-vos d’aquestes distraccions per poder concentrar-vos més en el vostre entorn.
- Traieu els auriculars quan camineu o en un tren. Escolteu els sons que us envolten, incloses les converses. No només mireu els objectes que us envolten, intenteu observar-los conscientment. Si la vostra atenció no es distreu, sereu més conscients de tot el que passa al vostre voltant i ho podreu recordar més fàcilment.
- Centreu-vos en el programa de televisió o la pel·lícula que esteu veient i escolteu atentament la cançó que escolteu. No només mireu ni escolteu, sinó que presteu més atenció. Penseu en l’elecció del vestuari al programa de televisió o pel·lícula, o per què el director va configurar una escena tal com ho feia. Mireu les propietats utilitzades, especialment el fons, i també vegeu què podeu observar i deduir a partir dels personatges, els temes i la trama. Intenta entendre el significat de la cançó que escoltes.
Pas 3. Escriviu un diari de camp
L’observació és una manera molt científica de veure el món. En escriure un diari de camp, registreu activament les vostres observacions. Pot tractar-se de qualsevol cosa; l’important és observar tot el que us envolta i enfortir les vostres habilitats d’observació.
- Comenceu anant al parc amb una llibreta. Anota el que veus al teu voltant. Assegureu-vos de prendre nota de detalls específics, com ara el color de la roba que porta la gent, els ocells que volen a sobre i els sons que escolteu. A continuació, comenceu a determinar quins detalls són importants i quins no.
- Utilitzeu aquesta observació de camp en altres aspectes de la vostra vida. Quantes vegades la persona asseguda al vostre costat a l'oficina ha anat a xerrar al mòbil? Quantes vegades un client aguanta un article abans que finalment el compri? De quin color roba la majoria de la gent a l’autobús?
- Penseu en les vostres observacions i comenceu a treure conclusions. Per exemple, els clients no solen tocar el menjar moltes vegades abans de comprar-lo; la van agafar i la van pagar immediatament al caixer. Els clients solen tenir un producte de bellesa cinc vegades abans de decidir-se a comprar-lo. El teu cap sempre porta una samarreta blava el dilluns i una samarreta verda el dijous.
- Utilitzeu aquest diari per identificar qualsevol cosa inusual. Penseu en sons o esdeveniments estranys que passen al vostre voltant. Ser un bon observador significa que has de ser capaç de notar coses que passen fora del normal.
Pas 4. Tingueu en compte les connexions entre les coses que veieu
Una part de l’observació és treure conclusions. Practicar l'observació del món i analitzar-ne el significat. No només observeu sense fer res amb la informació que obtingueu.
- Si veieu una filla amb una mare confusa, mireu el fulletó de la universitat que hi ha a la bossa de mà, podeu concloure que aquesta mare està confosa perquè el seu fill busca una universitat adequada.
- Si veieu un home amb una taca a la camisa i, a continuació, mireu la cuna del seient del cotxe, podeu concloure que la taca va ser causada pel nadó.
Pas 5. Feu meditació
La meditació és una bona manera d’enfortir les vostres habilitats d’observació. La meditació us ajuda a aclarir la ment perquè pugueu concentrar-vos.
