De vegades, potser sents que no trobes un bon noi. No us preocupeu, no esteu sols! Això passa per tothom almenys un cop a la vida. Si us sentiu insegur sobre la forma del vostre cos, és difícil trobar parella. El més important que cal recordar és trobar maneres de mostrar-se més segurs. Quan t’agradi, altres persones començaran a veure el teu aspecte positiu. També podeu utilitzar diferents maneres de conèixer gent nova i, a continuació, convertir la reunió en una relació seriosa. Independentment de la vostra edat, aquests mètodes poden ser molt útils. Recordeu: el comportament positiu és clau.
Pas
Mètode 1 de 3: Augmenteu la vostra confiança
Pas 1. Penseu positivament
Intentar trobar algú adequat és bastant cansat. Això pot fer-vos angoixar o fins i tot trist. Aquests sentiments són normals, però aquests pensaments no us ajudaran a aconseguir un nuvi. Canvieu la manera de pensar per centrar-vos en el positiu.
- Deixeu anar els pensaments negatius. Si mai heu pensat "mai trobaré la persona adequada", mantingueu-vos allunyats d'aquest pensament. Substituïu-ho per alguna cosa com ara: "Estic orgullós de dedicar-me a l'esforç".
- Porteu un diari amb expressions d’agraïment. Dediqueu entre 5 i 10 minuts cada dia a escriure les coses que us agraeixen. Això us ajudarà a trobar els aspectes positius de la vostra vida.
- Podríeu escriure alguna cosa com ara: "Estic agraït que el meu millor amic i jo tinguem un paper en una obra teatral" o "Estic content que els meus pares confiïn i em respectin".
Pas 2. Centreu-vos en els vostres punts forts
Intenta dedicar temps cada dia a trobar allò que més t’agrada de tu mateix. Podeu triar qualsevol atribut que vulgueu. Podeu lloar-vos en veu alta o escriure-hi.
- Per exemple, us podeu mirar al mirall i dir: "El meu somriure és dolç!"
- Podeu fer una nota al vostre ordinador portàtil que digui: "Sou un gran escriptor".
- Proveu de posar una nota al vostre armari que digui: "Sou un cantant amb talent".
Pas 3. Assoliu el vostre objectiu
L’assoliment d’objectius és una bona manera d’augmentar la vostra confiança en vosaltres mateixos. Primer de tot, fixar objectius clars. Recordeu establir objectius a curt i llarg termini. A continuació, feu un pla per assolir tots aquests objectius.
- Un objectiu a curt termini podria ser: "No mengis fora d'una setmana". Podeu assolir aquest objectiu fent plans d’àpats i portant el dinar a la feina.
- Un objectiu a llarg termini podria ser: "Obtenir una promoció en un any". Escriviu maneres específiques per assolir aquest objectiu, per exemple, assumint més responsabilitats a la feina.
- Podeu provar "No absent durant un semestre" o "Unir-vos a un club extraescolar de l'escola".
- Arribar als vostres objectius d’un en un pot ser un gran impuls de confiança.
Pas 4. Construeix la idea d’una forma corporal positiva
Avui en dia és molt fàcil sentir-se gros. És molt difícil que t’agradi la teva forma de cos si sempre veus els esvelts cossos de les celebritats. Recordeu que sovint no són autèntics. La forma del cos realment ideal no és realista per a la majoria de la gent.
- Recordeu que el cos de tothom és diferent. Tothom té una alçada, forma corporal i metabolisme corporals diferents.
- Penseu en el que us agrada del vostre propi cos. Per exemple, "M'agrada que les cames siguin fortes per donar suport a la meva afició a caminar llargues distàncies".
- Eviteu els pensaments negatius. No escolteu comentaris negatius ni cap tipus d’assetjament corporal.
- Cerqueu un model a seguir que tingui un aspecte sa i que tingui una estructura natural. Pot ser qualsevol, des de la mateixa mare fins al Chelsea Islan.
Pas 5. Tingueu cura del vostre aspecte
De vegades, podeu augmentar la vostra confiança en vosaltres mateixos centrant-vos en sentir-vos bé per tenir bon aspecte. Preneu-vos temps cada dia per cuidar-vos. Et sentiràs bé de seguida!
- Porteu roba que us faci sentir segura. Et veus preciós amb colors glamurosos? Busqueu un jersei vermell gema per portar a l'oficina.
- Proveu un nou pentinat. Alguna vegada has volgut tallar-te els cabells més curts? Proveu-ho! Experimentar amb un nou aspecte és divertit i us ajuda a tenir confiança.
- Embelleix el teu somriure. Un somriure és la millor joia. Intenta utilitzar un blanquejador de dents per fer més brillant el teu somriure.
- No tingueu por de semblar de moda. L’última tendència a l’escola és probablement els pantalons de panxa. És possible que aquest model no sigui adequat per a algunes persones. És igual. Vesteix segons la forma del teu cos.
- Demaneu consell als amics. Pots dir: "Creus que em sembla bé aquest jersei ajustat?" Accepteu amb gràcia l’opinió del vostre amic.
Pas 6. Fer exercici per millorar l’estat d’ànim
Pot ser mandrós anar al gimnàs si no confia en el seu propi cos. No obstant això, fer exercici de fet pot alleugerir l’estat d’ànim. La suor és una manera fantàstica de complaure’s a si mateix i d’augmentar la seva energia.
- Coneix un entrenador. Hi ha molts gimnasos que ofereixen sessions de formació de proves amb professionals. Demaneu consells pràctics que us convinguin.
- Proveu de practicar en grup. Convida un amic a unir-se a una classe de ioga o de formació de barres.
- Fer exercici a l’aire lliure. Fer exercici a l’aire lliure us pot ajudar a obtenir una mica d’aire fresc i sol que poden millorar el vostre estat d’ànim.
- Uniu-vos a un equip. Proveu d’unir-vos a un equip de futbol o hoquei herba.
Mètode 2 de 3: conèixer a nois simpàtics
Pas 1. Definiu la llista de prioritats
Un dels aspectes més importants per aconseguir un nuvi és trobar algú amb qui vulguis sortir. Abans de buscar un noi, preneu-vos una estona per pensar què voleu. Feu una llista de prioritats del que busqueu en un nuvi potencial.
- Potser una afició comuna és una cosa que prioritzeu. Per exemple, us agrada anar amb bicicleta? Prioritza les persones que també gaudeixen de l’activitat.
- També podeu fer una llista de personalitats: alguns exemples són honestos, compassius i amb bon sentit de l’humor.
Pas 2. Amplieu el vostre cercle social
Els amics i la família poden ser bones fonts per trobar possibles nuvis. De fet, la majoria de la gent troba el seu amant a través d’amics i familiars. Feu saber als vostres amics que esteu interessat en conèixer gent nova.
- Podeu dir: “Ei, emperadriu. M’interessa conèixer gent nova. Coneixeu homes solters que em poguessin adaptar?"
- Es podria dir: “Cia, la persona que s’asseu al teu costat a la classe d’anglès sembla interessant. Doneu-li la meva salutació i vegeu si li interessa, d'acord?"
- Accepteu invitacions a reunions. No saps amb qui coneixeràs en una reunió familiar!
- Si esteu intentant generar confiança en la vostra forma corporal. Conèixer gent nova a través d’amics propers pot sentir-se més còmode. Un bon amic, sens dubte, no us prepararà amb un ximple que insulte el vostre aspecte
Pas 3. Utilitzeu la tecnologia
Avui en dia, la majoria de les relacions romàntiques parteixen del ciberespai. Oblida’t del vell estigma! Aprofiteu la tecnologia i trobeu l’home dels vostres somnis o gent divertida amb qui passar l’estona.
- La cita en línia pot ser una bona opció si us sentiu insegurs sobre el vostre aspecte. Normalment cal enviar una foto. Això és molt útil, perquè qualsevol persona que s’acosti ja sap (i ha acceptat) com és realment.
- Empleneu el vostre perfil honestament. Per exemple, no pengeu la vostra foto de fa deu anys.
- Aneu amb compte a l’hora de conèixer gent nova en línia. No proporcioneu informació personal, com ara la vostra adreça de casa o de la feina.
- Els grans llocs de cites no permeten als adolescents utilitzar els seus serveis. És igual. Encara podeu utilitzar la tecnologia d’altres maneres.
- Feu una publicació d’Instagram enganxosa i, a continuació, etiqueteu-la. També podeu fer publicacions divertides de Snapchat i enviar-les a grups d’amics, incloses les persones que us agradin. Segur que cridaràs la seva atenció.
Pas 4. Sigues amable
Quan conegueu gent nova, concentreu-vos en la conversa. Això us ajudarà a desfer-vos de qualsevol preocupació pel vostre pes. Perfeccioneu les vostres habilitats comunicatives i feu un esforç per acostar-vos al noi dolç que heu vist en una festa.
- Parlar de coses lleugeres. No parleu de temes tristos o controvertits quan parleu amb algú per primera vegada.
- No tingueu por de començar. Aneu cap a algú enmig d’una festa amb casualitat i digueu: “Crec que no ens hem conegut. Ets amic de Tasya?"
Pas 5. Prepareu-vos per conèixer algú
És fantàstic fer plans i desenvolupar relacions, però en realitat pots conèixer a un noi a qualsevol lloc. Observar el vostre entorn cada dia us permet veure noves possibilitats. No tingueu por de començar una conversa als llocs següents:
- Al supermercat. “M’encanta l’hummus. És deliciós aquest tipus?”
- Al vestíbul de l'aeroport. "Viatgeu per feina o per vacances?"
- A la cafeteria més propera. "Mai no t'he vist. Segur que no us heu tornat tan addictes al cafè com jo ".
- L’escola és un bon lloc per conèixer gent nova. Uniu-vos a algunes activitats escolars, com ara fer una revista de paret, perquè pugueu conèixer molts nois nous.
Mètode 3 de 3: iniciar una relació sana
Pas 1. Limiteu les vostres expectatives
Quan coneguis algú, no esperis que la relació prengui un gir seriós. Sigues pacient. Doneu-vos temps per conèixer-vos.
- Si no us sentiu còmode amb el vostre propi pes, digueu-ho. Per exemple, es podria dir "no gràcies. No vull compartir pastís. Intento una dieta més sana ".
- Recordeu mantenir-vos fidels a vosaltres mateixos. Recordeu també que l'home és aquí perquè està interessat en vosaltres.
Pas 2. Establir una connexió
A mesura que us coneixeu millor, preneu-vos el temps per aprendre sobre les coses que us agraden a tots dos. No tingueu por de compartir les coses que estimeu i odieu. Per exemple, podeu dir: "M'agraden molt les pel·lícules de terror. Voleu acompanyar-me a la marató de pel·lícules de terror el proper divendres?"
Feu les coses junts. Treballar junts és una bona manera de construir connexions. Proveu coses noves junts, com fer classes de dansa o cuina. Estudiar també és una bona manera d’augmentar la confiança en un mateix
Pas 3. Centreu-vos en divertir-vos
Quan tot just comenceu, no us preneu les coses seriosament. Divertir-se és un component clau per a una relació sana. Si no esteu satisfet amb la vostra cita o si l’home us fa sentir insegur, potser haureu de reconsiderar la relació.
- Riure junts. Aneu a un club de comèdia o mireu vídeos divertits a YouTube.
- Sigues ximple. Si passeu pel parc infantil, no tingueu por de portar-la al gronxador.
Pas 4. Comunicar-se eficaçment
La comunicació és la clau d’una relació. Per construir una relació, assegureu-vos que pugueu expressar-vos amb eficàcia. No tingueu por de dir la vostra opinió.
- Per exemple, podeu dir: “Avui no estic d’humor per nedar. Els darrers dies em sento menys confiat. Però estic bé. Podem trobar altres activitats per omplir el temps aquesta tarda?"
- Sigues honest, obert i respectuós.
Consells
- Sigues tu mateix.
- Sigues pacient. Trobar una relació seriosa requereix temps.
- Diverteix-te. Gaudeix de conèixer gent nova i prova coses mai fetes abans.
- Si el vostre amor no us agrada, feu una llista de totes les coses dolentes d’aquesta persona com pugueu.
