La fórmula de l’aventura és en realitat molt senzilla: alguna cosa nova + coratge = aventura. Una persona aventurera pot saltar d’un avió, ser la primera a oferir-se per salvar algú o, fins i tot, demanar-li una cita. És possible que no sigueu el tipus d’assumir riscos. Si esteu motivats i creeu nous hàbits d’aventura, explorareu nous mons en un tres i no res.
Pas
Part 1 de 3: Trobar la vostra motivació
Pas 1. Deixeu anar tot allò que us retingui
La inhibició és un sentiment que et fa insegur i incapaç d’actuar de manera casual i natural. Potser sou tímid, inexpert o espantat. Per deixar anar qualsevol cosa que us retingui, us heu de sentir segurs amb vosaltres mateixos, amb el vostre entorn i amb les persones que us envolten.
- Pregunteu-vos per què voleu tenir un esperit aventurer? Què creus que et donarà aquest tret? Voleu obrir-vos a totes les possibilitats? Si és així, tens raó!
- La derrota dels reptes físics requereix que superi els reptes mentals també. Per exemple, si entreneu i pugeu a una muntanya, us desafiarà les habilitats físiques i demostrarà la vostra força mental i física.
- Sent la necessitat de demostrar alguna cosa? Anheleu l'atenció? Per què busques una emoció emocionant? Creus que generarà confiança? Només voleu divertir-vos?
- Dediqueu uns minuts a respondre aquestes preguntes, ja que us ajudaran a desenvolupar un pla d’acció.
Pas 2. Afronta la teva por
Si mai no heu estat aventurer fins a aquest punt de la vostra vida, és probable que la por us hagi retingut. Reconèixer la vostra pròpia por pot ser fàcil o pot requerir més introspecció. Els teus sentiments, pensaments, esperances i fantasies no es poden veure, però són molt i molt reals.
- Les vostres pors poden incloure parlar en públic, serps o llocs alts. Les pors també poden incloure parlar amb desconeguts, acomiadar-se o fracassar a classe. Tots poden derivar de temors més profunds, com ara semblar estúpid, ser abandonats o perdre el sentit de la seguretat.
- Superar la por condueix a generar confiança en tu mateix, en els teus propis pensaments i accions. Aprendràs que et pots cuidar. Per exemple, pot ser que tingueu molta por de viure apartat de casa dels vostres pares perquè sentiu que no ho podeu fer. Si decidiu ser aventurer i marxar de casa seva i descobrir que podeu fer-ho, haureu superat la vostra pròpia por.
- Utilitzar tècniques de visualització. Imagineu-vos que feu diverses activitats que us desafien a ser aventurer i completar-les sans i estalviades. Aquests escenaris poden ser el surf, les curses de cavalls, explorar els vostres talents musicals o alguna cosa més petit com demanar un autògraf a un atleta. Les aventures poden ser grans i petites.
- Podeu evitar l’aventura per por a la incertesa. Heu de canviar d’opinió de segur a insegur per desfer-vos dels obstacles que us impedeixen ser aventurer. Per exemple, si eviteu o ajorneu la participació en esdeveniments perquè no sabeu què passarà, feu petites visites que, a poc a poc, augmentaran el vostre nivell de tolerància.
Pas 3. Allibera el teu esperit aventurer
Ser aventurer inclou sentir-se mentalment lliure, obert i disposat a gaudir de la vida. Obrir el cor sent amable amb tu mateix t’ajudarà a construir força personal.
- Si creus que necessites sentir-te segur abans de sentir-te còmode fent alguna cosa nova, utilitza la meditació i el ioga per calmar-te i alleujar l’estrès. Una vegada que construïsca una sensació de seguretat i calma, t'obriràs més a l'aventura. Per exemple, anireu de vacances a Tailàndia tot i que no coneixeu el tailandès en absolut.
- Dóna't un impuls per sentir-te lliure. Dir frases afirmatives com ara: "Tot anirà bé"; "Estic preparat per començar"; o "Aquest canvi em farà bé!" Puc ajudar. Fer un so també pot ajudar. Només cridar en aquest moment amplificarà l'energia per impulsar-vos cap endavant.
- Preneu precaucions de seguretat. Ser aventurer no vol dir que faci coses que no siguin segures. Les aventures que requereixen fisicitat han d’anar acompanyades d’una avaluació conscient dels perills que comporta. Per exemple, si voleu competir amb motos de terra, heu d’investigar els requisits de seguretat.
Part 2 de 3: fer nous hàbits
Pas 1. Exploreu els vostres interessos
Hi ha moments a la vida en què t’has ocupat massa per pensar què t’interessa. Si voleu ser més aventurer, hauríeu de dedicar-vos temps per divertir-vos i explorar. Potser sempre heu volgut viatjar o fer un estudiant d’intercanvi a un país estranger. Potser dissenyar un escenari per a una representació dramàtica sempre us ha despertat la curiositat.
- Si voleu ser aventurer a la vostra carrera professional, accediu a qüestionaris en línia que us ajudaran a identificar els vostres interessos.
- Parleu amb persones que fan activitats que us interessen. Pregunteu si tenen consells per a les persones que també vulguin participar en l’activitat.
- És possible que descobriu nous interessos que ni tan sols coneixíeu. Per exemple, és possible que hi hagi un estudi d’arts marcials que passi cada dia pels desplaçaments. Un dia decidiu ser valent i visitar-hi. Observeu una classe i us agrada i després us hi inscriviu.
Pas 2. Trieu un model a seguir
Probablement coneixeu algú que faci el que voleu fer. Pot ser algú que sembli valent i aconsegueixi el que vol fer. Va passar les seves vacances construint cases per als pobres, practicant ràfting amb aigües braves i bussejant a l'oceà. Admireu aquesta persona i voleu aprendre d’ella com ser aventurer.
- Trieu un mentor que us ajudi. Un mentor pot ser un amic, un familiar o algú que conegueu a la feina. Parleu-li i pregunteu-li: "Intento ser més aventurer a la vida i sembla que ho esteu fent molt bé. Hi ha algun consell que em pugueu donar? No us importa si us demano que en parleu molt?"
- Podeu modelar el vostre comportament a partir d’un professional que no coneixeu. Per exemple, si hi ha un viatger que admireu i que tingueu un programa de televisió, podeu veure el programa i seguir aquesta persona a les xarxes socials. Podeu fer-li diverses preguntes a través de les xarxes socials.
Pas 3. Feu un pla per a l'aventura
Feu els vostres plans per viatjar, fer canvis o provar alguna cosa nova. Decidiu amb quina freqüència voleu fer aquestes coses. Comprometeu-vos a fer alguna cosa nova un cop cada dia, cada setmana o cada mes. Si organitzeu els vostres esdeveniments, convertint-los en una "llista de tasques", és probable que us hi seguiu.
- Planificar una aventura amb amics pot ser divertit. Debateu i feu un acord perquè tothom assumeixi la responsabilitat de les tasques a completar. Per exemple, una persona pot comprovar el preu d’un bitllet d’avió; l’altra identifica les diverses activitats que s’han de dur a terme en arribar a la destinació.
- Donar la volta al món. Amb la planificació adequada és possible viatjar per tot el món d’una manera assequible. Viatjar pel món pot ser més barat del que es pensa. Esbrineu els diversos costos abans de deixar que els problemes de diners us impedeixin aventurar-vos.
Pas 4. Entrar en acció
No podeu ser aventurer si us asseieu i no feu res. El material per intentar ser més aventurer és en realitat una aventura. Com qualsevol canvi a la vida, cal actuar perquè passi. Comenceu amb petits passos i passeu fins a grans passos. Adoneu-vos que cada pas és un moviment cap al vostre objectiu.
- Estableix els teus límits. Un esperit aventurer inclourà fer coses fora de la vostra zona de confort. És possible que us sentiu còmode fent excursions a l’aire lliure, però no tingueu cap interès en el paracaigudisme. Sigues raonable amb tu mateix i coneix els teus límits. No tingueu por de dir als altres que també teniu límits.
- Una manera d’entrar en acció és variar la vostra rutina. Eviteu atrapar-vos en un cicle viciós de fer les mateixes coses de la mateixa manera una i altra vegada. Fins i tot alguna cosa tan senzill com comprar de queviures us pot obrir noves possibilitats. Per exemple, aneu a un mercat on no heu estat mai i coneixeu algú que resulti que us ofereixi una feina, que us demani una cita o que conegueu un amic de la infància que no heu vist des de fa anys. Això no passarà si no sou aventurer.
Part 3 de 3: Explorant el vostre món
Pas 1. Cerqueu altres persones que comparteixin els vostres interessos
La gent s’atrau per altres persones que tenen els mateixos interessos i es diverteixen junts. L’entusiasme per la vida és contagiós. Si trobeu un grup de persones que comparteixen interès per l'aventura, gairebé mai no us sentireu sols.
- Cerqueu diversos grups en línia i filtreu per trobar el que més us convingui. Per exemple, si us agrada l’animació per ordinador, potser podeu trobar un festival local de cinema d’animació i oferir-vos voluntari per treballar-hi. Coneixeràs gent que no només comparteix un interès comú per l’animació, sinó que també pot conèixer el procés del festival de cinema.
- Mireu els taulers d’anuncis a l’escola o en llocs públics. Hi ha diversos grups que es reuneixen i sempre busquen nous membres. Proveu una oportunitat, potser us canviarà la vida.
- Assistiu a un esdeveniment i feu una pregunta. Per exemple, assistiu a un programa de motos i pregunteu a un dels comissaris: "Aquest esdeveniment és increïble. Com es pot implicar algú en l'organització d'un esdeveniment com aquest?" La majoria de la gent farà un xat breu amb vosaltres que us portarà a alguna cosa divertida.
Pas 2. Exerciteu la vostra curiositat
Una ment curiosa us farà moltes preguntes. Podeu mantenir el vostre entusiasme per l'aventura fent preguntes constantment. Com funcionen les coses? Què cal per fer alguna cosa? Per què sempre hem de fer les coses d’aquesta manera? Quan podem canviar per millor? La curiositat és l’arrel de l’esperit aventurer.
- Crea circumstàncies per tu mateix que t’obligaran a sortir de la teva zona de confort. La maldícia és el primer pas per aprendre alguna cosa nova.
- Llegiu llibres sobre coses que no sabeu i, a continuació, no us oblideu de parlar-ne amb altres persones.
- Parleu amb persones que fan treballs que no heu fet mai.
- Observa la gent jugant, treballant o relaxant-se amb els seus amics i familiars. Fixeu-vos que les coses que fan són similars i diferents a la manera de fer-les.
Pas 3. Canviar de carrera
Si us sentiu sufocat per la vostra feina, feu passos per trobar una nova feina que us interessi. El suport financer és un factor clau per explorar nous llocs de treball. Voleu assegurar-vos que disposeu de la capacitat econòmica necessària per recolzar-vos en una aventura.
- Elaboreu un currículum i examineu les diverses habilitats que teniu i com es poden aplicar a la vostra nova carrera.
- És possible que hàgiu de fer classes addicionals per obtenir un certificat o completar un títol per entrar a una nova àrea d’interès. Això pot trigar una mica, però la recompensa valdrà la pena sempre que ho vegeu com una bona aventura per fer-vos feliços.
Pas 4. Penseu en traslladar-vos a una nova ciutat, província o país
De vegades, tot el que necessiteu és un canvi d’entorn. Amb una planificació adequada, podeu fer que les coses succeeixin sempre que us quedeu al bolet i feu decisions elegants.
Pas 5. Feu una llista de desitjos
Una llista de desitjos conté totes les coses que voleu fer abans de morir. Ompliu-lo amb tot el que heu volgut fer. Això podria incloure visitar tots els estadis de futbol d’Europa, nedar per l’estret de Malaca, escalar l’Himàlaia o conèixer personatges del món de l’esport. Totes les coses de la llista estan garantides per estar plenes d’aventures.
Pas 6. Compensa les teves decepcions anteriors
Mai no és tard per tornar a fer alguna cosa. Tant si us fa vergonya intentar participar en un programa de teatre com si esteu fora de l’equip durant una final de bàsquet, us beneficiarà d’una petita redempció.
Feu una llista de les coses de la vida que us facin descontents o us facin sentir por i que les vostres aventures siguin cada cop menys. A continuació, torneu a reproduir aquestes situacions una per una i solucioneu les coses. Si deixes el joc anterior, uneix-te a un equip reconstruït i amb una pràctica diligent milloraràs les coses fàcilment. La clau és que reconegueu tots els vostres esforços tot i que no sou un jugador estrella
Pas 7. Continueu empenyent-vos
Un cop hàgiu experimentat els avantatges de ser aventurer, us adonareu que es necessita energia per fer-ho. L’atractiu de les recompenses és molt motivador i hauríeu de continuar impulsant-vos cap a noves aventures. L’esperit aventurer és viu i el podeu utilitzar com a eina per millorar la vostra vida.
- Si creieu que el vostre estat d’ànim està a punt de donar un gir a pitjor, animeu-vos a emprendre una nova aventura. Deixeu que les recompenses que obtindreu us animin.
- Lloeu-vos per l'esforç que feu per ser aventurer. Motiva’t dient "Ets aventurer perquè gaudeixes al màxim de la vida. Enhorabona".
Consells
- Demaneu als amics que us recordin si voleu ser més audaços.
- Feu petits canvis en alguna cosa que feu des de fa molt de temps. Cuini plats exòtics. Porta alguna cosa fora de caràcter per a tu. Pregunteu-vos: "Com podria fer-ho de manera diferent"?
- La por i l’ansietat et poden retenir a la vida. Busqueu ajuda professional si teniu problemes per fer-hi front.
- Les persones noves tenen el potencial d’ensenyar-vos alguna cosa que us pugui obrir la vida a noves aventures.
- Parleu amb diverses persones. Les seves històries d’aventures poden ser gairebé tan bones com si ho haguessis viscut tu mateix.
- Sempre buscant coses noves per fer. Gravació d’un documental. Feu una classe de dansa. Meditació amb monjos budistes.
- Cada aventura que feu crea una història interessant per explicar. A la gent li encanta una bona història.
- Cerqueu una posició estratègica a un turó o al mar que tingui una vista preciosa. Això us recordarà que hi ha un gran món ple d’aventures.
- Proveu alguna cosa que no heu fet mai i divertiu-vos fent-ho.
Advertiment
- Utilitzeu l’equip adequat. Sigueu intel·ligents i porteu amb vosaltres l’equip necessari per emprendre l’aventura. Aquest pas pot determinar la vida i la mort. Teniu sempre aigua i un telèfon mòbil compatible amb GPS que estigui completament carregat quan pugueu.
- Coneix els teus límits. No ets l'invencible Superman.
- El que anomeneu aventurer es pot veure com un comportament molest, arrogant o d’alt risc. No exagereu les coses.
- Hi ha una línia clara entre ser algú amb el qual altres persones volen passar l’estona perquè són divertits i algú amb qui no vol estar, perquè sempre crida l’atenció o fa escarafalls.
- Penseu bé si aneu a una aventura que posa en perill la vostra vida. Si teniu pensaments suïcides, busqueu ajuda professional i no poseu en risc a altres persones.
- Tens dificultats per sentir els teus sentiments i necessites una gran quantitat d’adrenalina per sentir res? Les emocions bloquejades poden ser un signe de depressió. Busqueu ajuda professional.
