Per molt que cregueu en acabar la vostra relació amb el vostre estimat nuvi, executar-lo no és tan fàcil com girar el palmell de la mà. Sigui quina sigui la raó de l’aparició d’aquests desitjos, és probable que encara us sentiu ansiosos i nerviosos quan els hagueu de transmetre a la vostra parella. Per facilitar el procés i ajudar la vostra parella a acceptar el final de la relació amb més gràcia, proveu de llegir aquest article.
Pas
Primera part de 3: Preparar-se per acabar una relació
Pas 1. Penseu en els motius de la vostra decisió d’acabar la relació
Si teniu un dilema sobre la decisió que heu de prendre o si esteu segur d’acabar amb la vostra relació, és una bona idea dedicar-vos el temps per pensar les raons del desig.
- Probablement, la vostra parella us demanarà una explicació i, fins i tot, si no li deeu cap explicació si en el passat ha estat maltractat per ell, intenteu identificar els motius del vostre desig d’acabar la relació pel vostre compte.
- Si ho feu, us ajudarà a prendre decisions més informades que no us penedireu en el futur.
Pas 2. Aneu amb compte a l'hora de fer una llista dels aspectes positius i negatius de la relació
Tot i fer-ho, podeu ajudar-vos a confirmar els motius per acabar la vostra relació, no cal que us sentiu obligat a prendre una decisió basada en la llista.
No cal intentar analitzar l’amor racionalment. Fins i tot si trobeu bones raons per mantenir la vostra relació sobre el paper, això no vol dir que hagueu de quedar-vos amb la vostra parella si ja no us sentiu còmodes. A la llarga, és possible que us sentiu millor després d’acabar la relació
Pas 3. Compreneu que una persona no necessita cap motiu per acabar una relació sentimental
Si la vostra parella no us respecta o no s’entén amb vosaltres, tots dos són bons motius per acabar la relació. Si no, no us preocupeu perquè la veritat és que no necessiteu una raó sòlida per acabar la relació amb la vostra parella.
- Una relació pot acabar per molts motius, i tots són gairebé sempre vàlids.
- Per exemple, pot perdre de sobte els sentiments per la seva parella. Encara que el motiu no soni prou fort, encara el podeu utilitzar com a base per acabar la relació.
Pas 4. No retardeu l'execució
Després de prendre una decisió ben pensada, retardar el procés d’execució només us farà estar més nerviós i quedar-vos en una relació insatisfactòria durant més temps.
Pas 5. No acabis la relació a corre-cuita
Si s’acaba una relació sentimental sense tenir en compte la màxima consideració, es tem que acabi dient coses que no siguin greus o que ho penedireu més endavant.
Tingueu en compte la vostra decisió. Després de prendre una decisió madura, seguiu-la amb confiança
Pas 6. Decidiu si voleu acabar o no amb la relació
Molta gent creu que posar fi a una relació per telèfon, missatges de text o correu electrònic és un comportament imprudent.
Per tant, si vosaltres i la vostra parella us heu passat una bona estona junts i si encara us interessa, no dubteu a fer arribar el vostre punt de vista, encara que aquesta opció sigui més difícil emocionalment
Pas 7. Comprendre quan s’ha d’acabar la relació d’una altra manera
Si la vostra parella és una persona violenta, és probable que aquests trets negatius reapareguin després d'escoltar la vostra decisió. Si és així, no cal conèixer-lo personalment, ja que la vostra seguretat és la prioritat més important.
Si vostè i la seva parella manteniu una relació de llarga distància, no cal esperar a la propera reunió per expressar els vostres desitjos. Si és possible, convideu el vostre soci a comunicar-se mitjançant un xat de vídeo o una aplicació de missatgeria en lloc de transmetre els vostres desitjos des d’un missatge de correu electrònic o un missatge de text impersonal
Pas 8. No trencar amb la seva parella en públic
Avui en dia, molta gent tria formes ridícules d’acabar amb una relació romàntica, com ara fer arribar el seu punt a una cartellera o fins i tot al diari. També hi ha persones que canvien immediatament el seu estat de relació a la seva pàgina de Facebook sense que el seu company ho sàpiga.
Per molt temptador que sigui imitar aquests mètodes, recordeu sempre que donar a conèixer els vostres assumptes personals només us farà semblar poc prudent als ulls del públic i arriscar-vos a avergonyir la vostra parella
Pas 9. Penseu-ho dues vegades abans de jugar de cap manera amb la vostra parella
El més probable és que algunes persones us demanin que us comporteu negativament o que us mantingueu allunyats de la vostra parella fins que surti de la boca de la parella la paraula "trencar-se". Segons alguns, aquest mètode us facilitarà la vida més endavant.
Adoneu-vos que aquest mètode és realment un joc ximple i que no necessàriament funciona. Fins i tot si funciona i la vostra parella és la primera a dir "trenca" per aquest motiu, aquest comportament només empitjorarà la vostra reputació. O, més endavant, us sentireu avergonyits de fer-ho
Pas 10. Compartiu els vostres desitjos amb algú de confiança
El més probable és que les converses amb la vostra parella siguin més fàcils de fer amb consells i indicacions de la gent més propera, com ara amics, parents o fins i tot els vostres pares. Si no esteu segur de què fer o si esteu massa nerviosos, aquestes persones us poden ajudar amb consells útils.
Per tal de respectar la vostra parella, assegureu-vos que es pugui confiar en la persona que trieu per no divulgar res fins que la vostra parella escolti les notícies de la vostra boca. Assegureu-vos que la informació no arriba a les orelles de la vostra parella per boca d’altres persones perquè la situació no empitjori
Pas 11. Pensa en les paraules que diràs a la teva parella fa molt de temps
Si mai no heu acabat una relació sentimental amb ningú o si esteu realment nerviosos per fer-ho, proveu d’elaborar un guió de conversa breu que pugueu assajar i recordar fa molt de temps.
Penseu en les paraules que voleu o no voleu dir a la vostra parella. Et sents confós? Proveu de llegir les idees que s’ofereixen en els passos següents
Pas 12. Demostreu la situació amb el vostre amic
També pot ser útil demostrar el procés d’acabar una relació amb un amic. En fer-ho, sabreu què dir a la vostra parella i també podreu pensar en els diferents tipus de reaccions que la vostra parella pot tenir. Com a resultat, també podeu practicar diverses respostes possibles que es poden donar en diversos tipus de situacions.
Per exemple, el vostre amic podria fer el paper d'una parella suplicant que continuï amb la relació com sempre. Prepareu la vostra resposta per a aquestes reaccions, com ara dient: "Em sap greu si us faig mal, però no puc canviar la meva decisió"
Pas 13. Penseu en com podria reaccionar la vostra parella
Fins i tot si no simuleu amb les persones més properes, preneu-vos el temps per mesurar la reacció de la vostra parella després d’escoltar els vostres desitjos. Confieu en mi, us ajudarà a ser més comprensiu amb la vostra parella i a estar més preparat per acabar la relació.
- Per exemple, la vostra parella pot mostrar les reaccions següents: enfadat, plorant, ser groller, intentar manipular-vos o jurar canviar.
- Penseu si podeu tolerar o acceptar la reacció. Per exemple, si sembla sincer quan promet passar temps amb tu, estaries disposat a donar-li una segona oportunitat?
Part 2 de 3: Trencar amb el nuvi
Pas 1. Trieu la ubicació adequada per acabar la relació
En realitat, no hi ha regles que obliguen a acabar una relació en un lloc determinat, sobretot perquè la ubicació que trieu dependrà de la personalitat de la vostra parella. Tot i això, heu de triar una ubicació semiprivada perquè la vostra parella no se senti avergonyida.
Pas 2. No trieu tampoc una ubicació massa privada
El millor és no triar una ubicació totalment aïllada del món exterior per evitar riscos negatius si la situació empitjora. Recordeu, fins i tot si és poc probable que la vostra parella us faci mal, el comportament humà quan us sentiu avergonyit o ferit és realment imprevisible.
Trieu una ubicació que us permeti comunicar-vos en privat i amb la vostra parella, però que també us permeti demanar ajuda o deixar situacions de conversa fàcilment. Algunes opcions que val la pena triar són els parcs de la ciutat, sobretot perquè allà on podeu seure en un lloc allunyat de la resta de la gent, però que no us aïlla del món exterior
Pas 3. Feu que algú us acompanyi, si cal
Si us preocupa que la conversa acabi malament, proveu de demanar-li a un amic o familiar més gran que us acompanyi.
Pas 4. Inicieu la conversa amb un to positiu
Després de conèixer-vos i la vostra parella, intenteu iniciar la conversa amb paraules positives. Si no us ha tractat malament, no hi ha cap raó per ser groller amb ell.
Per exemple, intenteu compartir les qualitats positives que us van fer acceptar el seu amor passat. Per exemple, podríeu dir: "Gràcies per ser tan solidari durant tot aquest temps" o "Fins ara hem tingut una gran relació"
Pas 5. No tapis la veritable raó
No importa quant vulgueu afinar els motius de la decisió, no ho feu. En lloc d’això, deixeu les coses clares i senzilles perquè la vostra parella sàpiga que realment voleu acabar la relació.
Digueu-li: "Vull acabar la nostra relació perquè no estic preparat per tenir una relació seriosa" o "Vull alguna cosa més d'aquesta relació. Per això, sembla que la nostra relació ha d’acabar"
Pas 6. No digueu frases tòpiques
Creieu-me, tothom està fart d'escoltar la frase: "Em vaig equivocar, no tu". Per tant, busqueu altres maneres d’explicar els motius de la vostra decisió sense arriscar-vos a insultar la seva intel·ligència.
- També és possible que el desig d'acabar la relació vingui perquè volíeu coses diferents. En altres paraules, el tòpic anterior és cert. Tanmateix, intenteu trobar una manera diferent de verbalitzar-lo.
- Per exemple, proveu de dir: "Ets una persona agradable, però tots dos som completament diferents i sento que seria més adequat per a les persones que comparteixen els meus interessos".
Pas 7. Estigueu preparats per escoltar el que la vostra parella ha de dir
El més probable és que la vostra parella us faci preguntes o intentarà defensar-se davant vostre. Sigui el que sigui, estigui disposat a escoltar-lo.
Si la vostra parella reacciona negativament i és excessivament agressiva, no cal que estigueu obligats a escoltar-los i no dubteu a marxar, si voleu
Pas 8. No piceu paraules
Si realment voleu decidir-ho, no cal endarrerir el procés d’execució ni passar dies parlant plorós amb ell. Aquest comportament només us farà fer una volta i una volta al mateix lloc i experimentar un esgotament emocional.
Si cal, planifiqueu altres activitats poc després de conèixer el vostre ex-cònjuge. D’aquesta manera, no us haureu d’atrapar en interminables converses amb ell
Pas 9. Indiqueu clarament el vostre punt
Com que no sou Taylor Swift, no cal dir res massa dur, com ara "No podrem sortir mai més". Tanmateix, mantingueu clar el vostre punt i no li doneu falses esperances.
- Si la vostra relació realment no té un futur brillant per davant, no digueu res per fer-li pensar el contrari.
- Per exemple, no li demaneu que "camini sol una estona", si el vostre veritable desig és acabar la vostra relació amb ell i iniciar una relació amb algú nou.
Part 3 de 3: Tractament de situacions després d'una ruptura
Pas 1. Comprengui que no és qui ha d’ajudar la seva exparella a seguir endavant un cop finalitzada la relació
Fins i tot si la relació ha acabat, és possible que la vostra preocupació per la vostra ex no desaparegui del tot. Si la relació entre tots dos era molt estreta en el passat i si éreu qui sempre escoltava els seus problemes, és probable que l’hàbit sigui difícil de canviar.
Per molt temptador que pugui ser preguntar-li com va o respondre a les seves trucades i missatges de text, no ho facis. Confieu en mi, aquest comportament només us farà més difícil seguir amb la vostra vida
Pas 2. Tingueu cura de com se sent la vostra exparella després de la ruptura
En un moment donat, poden sorgir dubtes sobre la decisió d’acabar la relació. O bé, potser us comenceu a sentir sol i avorrit, de manera que és temptador contactar amb la vostra parella. Penseu-ho bé abans d’actuar.
Si realment creieu que la decisió va ser errònia i voleu recuperar la vostra ex en una relació, preneu-vos el màxim temps possible per pensar-hi
Pas 3. Penseu bé abans de tornar a fer amistat amb ell
Si sorgeix la temptació de tornar a connectar amb un ex-cònjuge, enteneu que les dues parts necessiten temps per processar la situació abans que arribi a aquest punt.
- No obligueu el vostre ex a ser amable amb vosaltres, a viatjar amb vosaltres i els vostres amics, etc.
- Al mateix temps, no us sentiu obligat a viatjar amb la vostra ex com a amics o a canviar el vostre estat de relació per amistat.
Pas 4. Creeu el sistema de suport adequat
Acabar una relació sentimental no és fàcil, i la majoria de la gent se sentirà molt sola o fins i tot deprimida després de fer-ho, encara que consideri que la decisió va ser la correcta.
Assegureu-vos que estigueu sempre envoltats de gent que tingui cura i no dubteu a demanar ajuda o consell a un mestre, un conseller o fins i tot un metge si després us costa seguir amb la vostra vida
Pas 5. Compreneu què cal fer si la resposta no és la que voleu
Si el vostre ex-cònjuge us amenaça, us agafa o fa coses que us fan sentir incòmodes, denuncieu-ho immediatament a aquells que són adults més propers, com ara amics, pares, professors, consellers o metges privats, per obtenir consells adequats.
- En alguns casos, és possible que hagueu de bloquejar el número, el correu electrònic i / o el compte de Facebook del vostre ex.
- En un moment donat, és possible que hagueu de contractar les autoritats per obtenir una ordre de restricció. A diferència dels consells que podeu obtenir de qualsevol persona, les opcions de protecció legal només es poden obtenir amb l'ajut de la policia. Per tant, no dubteu a informar si creieu que la vostra seguretat està en perill.
