Acabar una relació amb el teu xicot no és fàcil, sobretot quan el teu ex xicot està actuant malament i vol venjar-se. La millor manera de tractar amb un antic nuvi dolent és ignorar-lo tant com sigui possible i seguir endavant amb la vida sense pensar-hi ni relacionar-se amb ell. Si la rutina de la vida requereix que el vegeu gairebé tots els dies, podeu controlar la situació amb gràcia mostrant-li que la seva mala actitud no té cap impacte en la vostra vida.
Pas
Part 1 de 2: Mantenir-se allunyat de la seva exnòvia
Pas 1. Eviteu la interacció social amb ell
No poseu-vos en contacte amb la vostra ex-xicota, com trucar, enviar missatges de text, escriure un correu electrònic (correu electrònic), contactar-la a través de les xarxes socials i parlar amb ella en persona. Si intenta posar-se en contacte amb vosaltres, és millor ignorar els seus intents.
- Segons la situació, és possible que pugueu respondre al seu text o correu electrònic per fer-li saber que ja no us interessa parlar amb ell. Si és groller, no cal que enviïs un missatge de text.
- Si rep amenaces del seu exnòvio o si el segueix en secret, informi immediatament de la seva acció a la policia. Podeu amenaçar amb denunciar-ho a la policia perquè deixi de contactar-vos i acostar-vos a vosaltres.
- Si el vostre ex us crida, envia missatges de text o envia correus electrònics constantment, podeu bloquejar el número i l'adreça de correu electrònic. Si és molt tossut i comença a trucar-vos mitjançant el telèfon mòbil d'una altra persona o a enviar correus electrònics amb una adreça electrònica diferent, us recomanem que penseu en canviar el vostre número de telèfon i l'adreça electrònica.
- Gairebé tots els llocs web de xarxes socials ofereixen diverses opcions per bloquejar o ignorar algú. Si voleu evitar que el vostre exnòvio vegi els vostres perfils de xarxes socials i voleu dir-li implícitament que no voleu que es posi en contacte amb vosaltres, bloquegeu-lo a les xarxes socials. Si sou reticent a bloquejar-lo i no voleu obtenir cap informació relacionada amb ell, ignoreu-lo o utilitzeu l’opció Deixa de seguir a les xarxes socials.
- Eviteu els llocs on vulgueu anar al vostre ex-xicot sempre que sigui possible. Si heu de visitar el lloc i conèixer-lo, seguiu caminant i ignoreu-lo en lloc de parar-vos a parlar amb ell.
Pas 2. No parleu amb ell directament
Si estudies a l’escola i a la mateixa habitació amb la teva ex, tens un amic que sigui amic d’ell o treballes al mateix lloc, és possible que no tinguis més remei que passar temps a la mateixa habitació amb ell. Al principi, era difícil fer vida en aquest tipus de situacions. Tot i això, el millor que podeu fer és interactuar socialment amb altres persones com de costum i intentar no parlar amb el vostre ex tant com sigui possible.
- No pretengueu que no ho veieu. Això només li farà pensar que us sentiu incòmode al seu voltant. Per descomptat, no voleu que pensi així. En lloc d’això, penseu en ell com en algú que no coneixeu. Assegureu-vos que les vostres interaccions amb ells siguin breus i eviteu mostrar un llenguatge corporal afectuós, com ara fer-hi un contacte visual.
- Si esteu amb un grup de persones, feu un esforç per parlar amb altres persones en lloc del vostre ex.
- Si el vostre ex comença a parlar-vos, responeu amb cortesia i educació. D’aquesta manera, sabrà que no us interessa parlar amb ell. Per exemple, si diu "Aquest qüestionari de matemàtiques ha estat molt dur. Ho podeu fer?", Simplement podeu dir "Sí". Després, expliqueu que no us interessa continuar la conversa.
- Si el vostre ex demana a algú altre que us enviï un missatge, la vostra resposta s’ha d’adaptar a la persona que l’enviï. Si la persona que envia el missatge és el vostre amic, feu-li saber que no us interessa saber què ha de dir el vostre exnòvio. Després d'això, feu-li saber que espereu que els vostres problemes amb la vostra exnòvia no interfereixin en la vostra amistat amb ells. Si la persona que envia el missatge no és el vostre amic i envia un missatge de text al vostre ex que us perjudica els sentiments, només podeu ignorar-lo.
Pas 3. Cerqueu una figura de nuvi de recanvi
Si el vostre estil de cites és similar al de la majoria de la gent, és possible que el vostre exnòvio sigui la primera persona a qui us recomani quan us passi alguna cosa dolenta. A més, també pot ser la primera persona que expliques quan passa alguna cosa emocionant a la teva vida. Això fa que sigui difícil intentar superar el vostre exnòvio perquè encara teniu ganes de contactar-hi quan passa alguna cosa a la vostra vida. Intenta prendre l’hàbit de trucar als teus amics, familiars, germans o germanes quan passa alguna cosa a la teva vida.
Aconseguir que una nova xicota substitueixi el paper d’un ex xicot pot ser una temptació en si mateixa. Tot i això, és millor no córrer a buscar un nou nuvi tret que estigui realment a punt per tornar a connectar amb algú. Un cop us sentiu a punt, podeu sortir amb altres persones
Pas 4. Mantingueu-vos ocupats
Podeu superar la vostra ex més fàcilment si esteu ocupat. Proveu de fer activitats amb amics, unir-vos a un club o tenir una nova afició que us ajudi a superar-lo i que us sigui més fàcil ignorar-lo.
Si tu i la teva ex teniu el mateix cercle d'amics, demostreu-los que encara sou feliços i que podreu gaudir de la vida sense ells quan passegeu amb el vostre grup d'amics. Això li farà adonar-se que el seu mal comportament envers tu no té cap impacte en la teva vida
Part 2 de 2: Com fer front al mal comportament de la vostra ex-nòvia
Pas 1. No deixeu que el mal comportament del vostre ex interfereixi en la vostra vida
Si et diu gros o lleig, no ho creguis. Recordeu que s’està comportant d’aquesta manera perquè està trist perquè la vostra relació amb ell hagi acabat i no sap com afrontar-la madurament.
Pas 2. Respondre al comportament del seu ex nuvi amb amabilitat
No li heu de donar crèdit per demostrar que sou una persona millor que ell. Tampoc no hauríeu de tornar les paraules perjudicials amb accions dolentes. Calma’t i demostra-li que el que diu no interfereix en la teva vida.
Pas 3. Ser millor persona
Si el vostre ex diu coses perjudicials, podeu demostrar-li a ell i als que us envolten que podeu ser una persona millor que ell. Per fer-ho, has de ser amable quan el coneixes i no parlar-ne quan no estigui amb tu. No intenteu difondre mals rumors sobre ella per venjar-se. Si ho fas, la teva actitud no serà diferent de la del teu exnòvio perquè ets maligne i infantil com ell. A més, això pot empitjorar la vostra relació amb ell.
Pas 4. Parleu amb un amic
Si el vostre ex i vosaltres teniu un amic en comú i el seu mal comportament dificulta les interaccions socials amb ells, expliqueu-li el que us ha passat. És possible que sigui capaç de fer conscient a la seva exnòvia que la seva actitud ha estat equivocada tot aquest temps. A més, també pot deixar de convidar-la a esdeveniments organitzats per ell sempre que segueix sent malament amb tu.
- És possible que hagueu de no amistar alguns dels vostres millors amics que també siguin amics del vostre ex. Alguns dels vostres amics poden estar al costat de la vostra ex i poden incitar-lo a ser maligne amb vosaltres. Tingueu en compte que les persones que animen el vostre ex a ser maligne amb vosaltres no són molt bons amics.
- Parlar amb un amic sobre la situació que ens ocupa pot donar-vos l’oportunitat de desempallegar-vos. Un amic solidari et calmarà i et consolarà perquè no pensis malament en tu mateix. Això us pot ajudar a fer front a la mala actitud del vostre ex.
Pas 5. Informeu del comportament del vostre exnòvio que us perjudica
Si el comportament del vostre ex esdevé perillós i us fa sentir amenaçat, denuncieu-lo al professor o a la policia. Tens dret a viure sense por. Així que no tingueu por de demanar ajuda.
