Tot i que es troben sovint a la cara, els punts negres són taques que poden aparèixer a qualsevol lloc de la pell. Aquestes taques doloroses i antiestètiques són causades per molts factors com l'excés d'oli, cèl·lules mortes de la pell, porus obstruïts i bacteris. Tot i que és fàcil de tractar, la millor manera d’evitar tractaments complicats és evitar que en primer lloc es formin punts negres.
Pas
Part 1 de 2: Mantenir la pell neta
Pas 1. Netejar la pell regularment
És molt important una neteja facial regular per eliminar la brutícia i l’excés d’oli. Això pot evitar la formació de punts negres o porus obstruïts.
- Utilitzeu un netejador suau i neutre de pH. També podeu buscar netejadors facials que continguin àcid salicílic, ja que poden ser molt útils per mantenir nets els porus i prevenir els brots d’acne.
- Els productes de neteja que no facin mal a la pell es poden comprar a la majoria de supermercats i farmàcies.
- Si la pell és molt greixosa, penseu en utilitzar un netejador facial no greix. Tot i això, si teniu la pell seca, proveu d’utilitzar un netejador a base de glicerol o crema.
- No utilitzeu sabó de barra perquè els ingredients poden obstruir els porus.
- Utilitzeu aigua tèbia per rentar-vos la cara. L’aigua massa calenta pot aixecar l’oli sobre la pell i fer-la mal.
Pas 2. No netegeu la pell massa sovint
Tot i que és important, la neteja de la pell no s’ha de fer excessivament. Si es fa massa sovint o és massa dur, la pell es pot lesionar, aixecant l’oli i provocar problemes de pell més greus.
Netejar la zona propensa als grans dues vegades al dia és suficient per ajudar-lo a mantenir-lo net i evitar els punts negres
Pas 3. Retireu el maquillatge abans d’anar a dormir
Dormir sense desmaquillar-se ni utilitzar productes cosmètics pot obstruir els porus. Abans d’anar a dormir, retireu tot el maquillatge o cosmètics amb un netejador facial suau o un desmaquillant.
- Abans d’anar a dormir, utilitzeu un desmaquillant especial (especialment si utilitzeu un producte impermeable) o un netejador facial suau. La majoria dels netejadors facials també són eficaços per eliminar el maquillatge.
- Cada mes, intenteu netejar el kit de maquillatge o l’esponja cosmètica amb aigua sabonosa per eliminar els bacteris que poden obstruir els porus.
Pas 4. Dutxa't després d'una activitat intensa
Si sou una persona molt activa, preneu-vos una dutxa després d’una activitat intensa. La suor pot desencadenar l’aparició de bacteris i excés d’oli a la pell, que posteriorment poden causar punts negres.
No netegeu zones del cos propenses a punts negres amb sabons durs. Simplement utilitzeu un sabó suau amb equilibri de pH
Part 2 de 2: Ús d’altres mètodes de prevenció
Pas 1. Apliqueu crema hidratant cada dia
Després de rentar-se la cara, apliqueu una crema hidratant que s’adapti al vostre tipus de pell. Es poden prevenir els punts negres si la pell està correctament hidratada.
- Tot i que és greixosa, la pell encara necessita una crema hidratant. Trieu una crema hidratant que no contingui oli i no obstrueixi els porus.
- Poseu-vos en contacte amb un dermatòleg o expert en cura de la pell per ajudar-vos a determinar el vostre tipus de pell. Els productes formulats especialment per a problemes i tipus específics de pell es poden comprar a la majoria de farmàcies, botigues i supermercats.
Pas 2. Traieu la capa de pell morta regularment
La pell morta pot obstruir els porus i provocar punts negres. Exfoliar la pell amb suavitat i regularitat pot ajudar a eliminar la pell i els bacteris morts perquè no apareguin punts negres.
- Recordeu que els productes exfoliants només elevaran la pell de la superfície i no eliminaran els punts negres.
- Trieu un producte exfoliant suau amb grans sintètics o naturals de la mateixa forma. El fregament rugós pot causar irritació contínua i punts negres. Les tovalloles toves també poden exfoliar la pell.
Pas 3. Absorbeu l'excés d'oli
Si teniu la pell greixosa, utilitzeu un medicament / producte extern per absorbir l’excés d’oli. Aquest procés no només ajudarà a eliminar l’oli, sinó que també mantindrà allunyats els bacteris i la pell morta que poden causar punts negres.
- Podeu utilitzar medicaments sense recepta que continguin àcid salicílic o peròxid d’benzoilo. O, per als casos més greus, truqueu al vostre metge i utilitzeu la medicació recomanada.
- L’ús d’una màscara d’argila pot ajudar a absorbir l’excés d’oli i a netejar la pell.
- Podeu utilitzar paper absorbent per absorbir l’excés d’oli a la cara.
- Assegureu-vos de seguir les instruccions del vostre metge o les instruccions del paquet de medicaments per no fer un ús excessiu del producte i ferir-vos la pell.
- Els productes per absorbir l'oli es poden comprar a les farmàcies, alguns supermercats i a través d'Internet.
Pas 4. Utilitzeu un producte que no obstrueixi els porus i no causi al·lèrgies
Trieu cosmètics o productes per a la cura de la pell, com ara cremes hidratants i protectors solars que no obstrueixin els porus. A més de no obstruir els porus, aquests productes també poden ajudar a prevenir irritacions.
- Els productes marcats com a "no comedogènics" s'han provat en pells propenses a l'acne. Aquest producte no empitjorarà els grans existents ni farà que apareguin nous punts negres.
- Els productes marcats com a “hipoalergènics” s’han provat en pells sensibles i no lesionaran la pell.
- Aquests productes tenen diversos tipus, inclosos maquillatge, protecció solar, crema hidratant i tòner. El podeu comprar a la majoria de farmàcies, supermercats, botigues en línia o algunes botigues.
Pas 5. No toqueu els punts negres
No tingueu la temptació d’eliminar els punts negres tocant-los o estrenyent-los. El tacte i la pressió sobre la pell poden propagar oli i bacteris que poden empitjorar el problema dels punts negres.
El tacte i la pressió sobre la pell també poden causar irritació
Pas 6. Traieu els punts negres grans o difícils d’eliminar
En alguns casos, algunes persones tenen punts negres grans o difícils de desaparèixer. Els punts negres com aquest es poden eliminar amb un eliminador de punts negres. No obstant això, utilitzeu aquesta eina només en condicions agudes.
- Els kits d’eliminació de punts negres es poden comprar a la majoria de farmàcies i botigues que venen productes per a la cura de la pell.
- Assegureu-vos de netejar la pell abans d’utilitzar l’aparell per minimitzar el risc de propagació de bacteris.
- Escalfeu la pell amb una compresa tèbia un o dos minuts abans d’utilitzar l’aparell.
- No estireu els punts negres per força. Si els punts negres no surten després del primer intent, deixeu-los actius durant uns dies per minimitzar la irritació i estimular la curació.
- Seguiu les instruccions per utilitzar l'eina perquè es pugui utilitzar amb eficàcia.
- Poseu-vos en contacte amb un dermatòleg si teniu molts punts negres o no esteu segur de com utilitzar l’eliminador de punts negres. Els dermatòlegs poden eliminar els punts negres amb una eina per eliminar els punts negres de manera més eficaç.
Pas 7. Porteu roba fluixa
La roba ajustada pot retenir la calor i la humitat, cosa que irrita la pell i provoca punts negres. La roba ajustada pot ajudar a mantenir la pell seca i còmoda i evitar que es formin taques.
- La roba que absorbeixi la suor o la humitat pot ajudar-vos a mantenir la pell seca i prevenir els brots d’acne.
- Els teixits naturals com el cotó poden ser una bona opció si teniu la pell sensible. Eviteu els teixits rugosos com la llana per ajudar a prevenir la irritació.
- Netegeu els teixits que entren en contacte amb la pell, incloses les fundes de coixí, amb regularitat. Utilitzeu un sabó suau que no obstrueixi els porus ni faci mal a la pell.
Pas 8. Examineu acuradament la vostra dieta
Hi ha proves que una dieta nutricionalment equilibrada pot afectar la pell. Evitar brossa i aliments poc saludables pot ajudar a prevenir els punts negres i altres tipus d’acne.
- Els aliments rics en greixos i sucre poden alentir la rotació cel·lular, provocant taps de porus i punts negres. Intenteu no menjar massa dolços ni fregits.
- Els aliments rics en vitamina A i betacarotè, incloses fruites i verdures com gerds i pastanagues, poden accelerar la regeneració cel·lular per obtenir una pell més sana.
- Els aliments rics en àcids grassos essencials, com les nous o l’oli d’oliva, poden ajudar a mantenir les cèl·lules de la pell hidratades.
- Una dieta saludable també proporciona vitamines i antioxidants que són importants per promoure una pell sana.
- Part d’una dieta equilibrada és una bona hidratació. Proveu de beure 8 gots d’aigua cada dia per mantenir el cos i la pell sans.
Pas 9. Truqueu al vostre metge o dermatòleg si els punts negres són greus o difícils d’eliminar
El vostre metge o dermatòleg us pot suggerir els millors productes per a la vostra pell, així com prescriure medicaments per a cremes especials (si cal), com els retinoides, que són bons per mantenir nets els porus i mantenir l’acne a ratlla.
