Tenir una malaltia infecciosa fa que transmeteu la malaltia a altres persones. Quan us sentiu malalt, saber si la vostra malaltia és contagiosa pot evitar que contagieu els altres. Les malalties de les vies respiratòries superiors, com els refredats i la grip, són causades per virus i es transmeten fàcilment a altres persones. Moltes infeccions causades per bacteris també poden ser altament contagioses. Si sabeu que la vostra malaltia és contagiosa, les mesures preventives poden ajudar a prevenir la propagació de la malaltia.
Pas
Part 1 de 4: Identificació dels símptomes de les malalties infeccioses
Pas 1. Comproveu la temperatura corporal
El rang normal de temperatura oscil·la entre els 36,5 ° i els 37,5 ° C. Si la temperatura és superior a aquesta, és possible que tingueu febre i que pugueu infectar altres persones. Tenir febre amb refredat no és el mateix que la febre associada a la grip, però significa que la malaltia és contagiosa.
- La febre és la forma de combatre les infeccions del cos. La temperatura corporal es pot mesurar per via oral, anus, a l’oïda o sota el braç, i els resultats poden variar lleugerament segons cada mètode. Les febres relacionades amb la grip poden oscil·lar entre els 37,7 ° i els 38,8 ° C i seran encara més elevades en els nens. Les causades per la grip duren de 3 a 4 dies en la majoria dels casos.
- La temperatura corporal es regula a través d’una estructura del cervell anomenada hipotàlem. Quan està infectat, l’hipotàlem augmenta la calor corporal per ajudar a desfer-se del virus o bacteris invasors.
Pas 2. Comproveu si hi ha mucositats i secrecions nasals
El moc gruixut o groc / verd és una indicació forta que existeix una infecció de les vies respiratòries superiors acompanyada d’inflamació de les vies respiratòries. També vol dir que és probable que la malaltia que tingueu sigui contagiosa.
- Entre les malalties respiratòries específiques que impliquen mucositats i secrecions nasals gruixudes o descolorides s’inclouen refredats, sinusitis (inflamació dels sins), epiglotitis (inflamació de l’epiglotitis), laringitis (inflamació de la laringe i bronquitis (inflamació dels bronquis).
- El sistema immunitari augmenta la producció de moc al nas per expulsar la malaltia. Això fa que el nas se senti tapat i indica que la malaltia és contagiosa.
- Si el moc espès o descolorit no desapareix en aproximadament una setmana, consulteu un metge. El vostre metge pot realitzar proves per avaluar la causa dels símptomes, prescriure tractament i determinar si la malaltia és contagiosa.
Pas 3. Vigileu si hi ha erupcions cutànies
Algunes erupcions cutànies solen ser el signe d’una malaltia infecciosa. Una erupció que s’estén per la major part del cos pot ser una al·lèrgia o un virus. Una erupció viral indica que teniu una malaltia infecciosa, com la varicel·la o el xarampió.
- Hi ha dues formes de propagació de l’erupció viral. L’erupció simètrica vírica comença a les extremitats, als dos extrems del cos, i s’estén fins al centre del cos. L’erupció vírica comença des del pit o l’esquena i s’estén a les parts externes del cos, com ara els braços i les cames.
- L'erupció viral segueix un patró de propagació, cap a l'exterior o cap a l'interior, tal com s'acaba de descriure. Les erupcions causades per al·lèrgies poden aparèixer a qualsevol part del cos i no tenen un patró de distribució específic.
Pas 4. Vigileu la diarrea acompanyada d'una febre baixa
La diarrea pot ser un signe d’una malaltia infecciosa, sobretot si s’acompanya de vòmits i febre baixa. La diarrea, els vòmits i la febre baixa poden ser signes de gastroenteritis, sovint coneguda com la grip estomacal, o signes de rotavirus o coxsackievirus, que són contagiosos.
- Hi ha dos tipus de diarrea: aguda i no aguda. Els símptomes de la diarrea no aguda inclouen inflor o rampes abdominals, femtes soltes, sensació d’urgència per tenir un moviment intestinal, nàusees i vòmits. Normalment, la diarrea fa que tingueu moviments intestinals almenys 3 vegades al dia.
- La diarrea aguda inclou tots els símptomes de la diarrea no aguda més sang, moc o aliments no digerits a les femtes, acompanyats de febre i pèrdua de pes.
Pas 5. Vigileu si hi ha dolor darrere del front, les galtes i el nas
Un mal de cap normal no sol ser una indicació d’una malaltia infecciosa. No obstant això, certs tipus de mals de cap (dolor a la cara i al front) poden ser una advertència que teniu una malaltia contagiosa.
El mal de cap que acompanya la grip i, de vegades, un refredat, resulta d’un dolor persistent al front, les galtes i el pont del nas. La inflamació i l’acumulació de moc a la zona del sinus causa molèsties. El mal de cap empitjora i pot empitjorar quan es doblega
Pas 6. Fixeu-vos si el vostre mal de coll va acompanyat de secreció nasal
Si teniu una malaltia infecciosa, com ara la grip o un refredat, el mal de coll acostuma a acompanyar-se de secreció nasal.
- De vegades, el mal de coll és causat per una acumulació de mucositat, ja que el líquid dels sinus es degota per la part posterior de la gola, causant enrogiment i irritació. La gola se sent inflada, irritada i dolorosa.
- Quan un mal de coll i secreció nasal s’acompanyen de sibilants i pruïja d’ulls aquosos, hi ha moltes possibilitats que tingueu al·lèrgia i no un virus contagiós. El malestar de la gola causat per les al·lèrgies encara prové de l'acumulació de mucositats, però la gola se sent seca i pruïja.
Pas 7. Vigileu si hi ha somnolència i pèrdua de gana
Les malalties infeccioses us poden causar molta fatiga o somnolència i perdeu la gana. Dormir molt i menjar menys són dues maneres en què el cos conserva energia per combatre la infecció.
Part 2 de 4: Unir els símptomes
Pas 1. Reconèixer els símptomes de la grip o grip
Els símptomes de la grip inclouen febre, mal de cap, dolors generals, cansament extrem i, de vegades, congestió nasal, secreció nasal, esternuts, tos i opressió al pit. A la grip o la grip, els símptomes comencen de manera més sobtada, es desenvolupen més ràpidament i són més greus que els símptomes del refredat. La grip també pot causar greus complicacions.
Una persona que tingui la grip serà contagiosa un o dos dies abans que comencin els símptomes i romandrà infecciosa entre 5 i 7 dies després que apareguin. Els CDC consideren que la malaltia és contagiosa fins que la febre torna a la normalitat, sense l'ajut de medicaments, durant 24 a 48 hores. Si persisteixen altres símptomes, com ara problemes de tos, secreció nasal i esternuts, és possible que sigueu infecciós
Pas 2. Identifiqueu els símptomes d’un refredat
Els símptomes típics que es produeixen amb un refredat inclouen mal de coll, nas tapat o secreció, congestió, esternuts, lleugera opressió toràcica, fatiga i dolors corporals. Els refredats són contagiosos des de 1-2 dies abans que apareguin els símptomes, i després continuen sent contagiosos durant els propers 2 o 3 dies quan els símptomes estan al màxim.
-
S’han identificat més de 200 virus que provoquen refredats. Aquest tipus de malaltia de les vies respiratòries superiors us fa sentir malament, irritat i incòmode, però normalment no s’associa amb complicacions greus. Els símptomes poden romandre fins a 10 dies, però el moment més contagiós és en els primers dies, quan els símptomes són particularment forts.
Informeu quan sou contagiós Pas 8
Pas 3. Vigileu si hi ha símptomes combinats
Un grup de símptomes com diarrea, nàusees i vòmits juntament amb dolors musculars i mals de cap poden indicar que teniu gastroenteritis, de vegades anomenada grip estomacal, o fins i tot intoxicació alimentària. La gastroenteritis i la intoxicació alimentària tenen símptomes similars. És difícil saber de quin pateix. No obstant això, la grip estomacal o la gastroenteritis són contagioses, mentre que la intoxicació alimentària no.
Pas 4. Preste atenció a les persones que us envolten i que han estat malaltes
La majoria de les malalties infeccioses poden durar 1 o 2 dies abans que apareguin els símptomes. Serà més fàcil esbrinar quina malaltia teniu comprenent la malaltia que ha tingut recentment algú que us envolta, encara que encara no estigués malalt quan l’acostàveu.
Tingueu en compte també la temporada de l’any. Moltes malalties infeccioses són més freqüents durant certes èpoques de l'any. La temporada de grip als Estats Units és generalment de novembre a març. Es poden produir altres malalties en determinats moments en determinats països o regions. A més, els al·lergens estacionals poden variar en funció del lloc de residència
Pas 5. Descartar les al·lèrgies estacionals
Algunes persones tenen un fort sistema respiratori superior causat per al·lèrgens transmesos per l'aire. Aquest tipus de malaltia no és contagiosa. Els símptomes d’al·lèrgia són gairebé els mateixos que els símptomes de grip i refredat.
- Els símptomes d’al·lèrgies inclouen cansament, nas tapat, secreció nasal, esternuts, mal de coll i tos. Tot i que els símptomes d’al·lèrgia us poden fer sentir malament, no porteu cap malaltia infecciosa. El vostre metge us pot ajudar realitzant proves de laboratori per identificar la causa de l’al·lèrgia i prescrivint la medicació adequada.
-
Al principi, pot ser difícil diferenciar els símptomes d’un refredat, grip o al·lèrgies estacionals. Després d’un dia o dos, els símptomes canviaran. La rapidesa amb què canvien els símptomes i l’addició de nous que es poden desenvolupar us pot ajudar a determinar si els símptomes provenen d’una malaltia infecciosa com el refredat o la grip o són causats per al·lèrgens estacionals que no són contagiosos.
Informeu quan sou contagiós Pas 10 - Les al·lèrgies són causades per un sistema immunitari hiperactiu. Algunes substàncies com el pol·len, la pols, la caspa d’animals i alguns aliments activen el sistema immunitari per combatre-les com si fossin substàncies nocives al nostre cos.
- Quan això passa, el cos allibera histamina per combatre els intrusos. La histamina provoca símptomes similars a una infecció respiratòria, com ara esternuts, tos, secreció nasal, nas taponat, pruïja i ulls plorosos, mal de coll, sibilàncies i mals de cap.
Part 3 de 4: Prevenir la propagació de malalties infeccioses
Pas 1. Preneu-vos la vacuna anual contra la grip
Els científics investiguen i desenvolupen vacunes contra la grip dissenyades per prevenir la infecció per possibles virus de la grip. Cada any, la vacuna serà diferent, de manera que obtenir la vacuna un any no us protegirà de la temporada de grip de l’any següent. Obtenir la vacuna contra la grip és clau per controlar la propagació de la grip.
La vacuna contra la grip us protegeix de la grip, no d’altres malalties infeccioses que pugueu patir
Pas 2. Renteu-vos les mans
Les malalties de les vies respiratòries superiors, com el refredat comú o la grip, es propaguen de persona a persona. Una manera comuna de propagació de la malaltia és tocar algú o alguna cosa que s’hagi contaminat amb el virus.
Pas 3. Utilitzeu aigua i sabó
Renteu-lo amb aigua tèbia i col·loqueu el sabó al palmell de la mà. Feu una espuma fregant el sabó durant almenys 15 segons. Assegureu-vos que l’escuma cobreixi tota la superfície de la mà, inclòs entre els dits. A continuació, esbandiu-vos bé les mans, feu servir una tovallola de paper seca i utilitzeu un mocador per apagar l'aixeta. Tirar el teixit a la brossa.
Pas 4. Netegeu-vos les mans amb gel d’alcohol
Aboqueu el gel d'alcohol sobre les palmes seques. Fregueu les mans sobre tota la superfície fins que s’assequi el gel. Això triga entre 15 i 20 segons.
Pas 5. Eviteu el contacte amb persones malaltes
El virus de la grip es pot propagar des d’una persona malalta fins a 1,8 m. La tos i els esternuts creen petites gotes que poden volar a través de l’aire i després aterrar-se a les mans, la boca, el nas o ser inhalades directament als pulmons.
Pas 6. Preste atenció a la superfície que toqueu
Els poms, els escriptoris, els llapis i altres objectes poden portar gèrmens d’una persona a una altra. Després de tocar un objecte contaminat amb el virus, és molt probable que us toqueu la boca, els ulls o el nas. Aquest mètode fa que virus no desitjats entren al vostre cos. El virus de la grip pot viure de 2 a 8 hores a les superfícies.
Pas 7. Protegiu-vos a vosaltres i als altres de l'exposició
Si està malalt, eviteu el contacte amb altres persones fins que els símptomes no es resolguin o el vostre metge digui que ja no contagieu.
Als Estats Units, les estimacions suggereixen que entre un 5% i un 20% de la població pateix la grip cada any. Cada any hi ha més de 200.000 persones hospitalitzades per complicacions i cada any moren milers de persones. Les persones grans, les dones embarassades i les persones amb sistemes immunitaris baixos tenen el major risc de desenvolupar complicacions. Protegir-se de l’exposició i evitar que la malaltia infecti els altres pot salvar vides
Pas 8. Quedeu-vos a casa, aïllats dels altres
Intenteu romandre a l'interior mentre esteu a casa, separats d'altres membres de la família (especialment nens) per evitar la propagació de malalties.
Pas 9. Tapeu-vos la boca quan tossiu o esternudeu
Cobriu-lo amb un teixit quan tossiu o esternudeu, o fins i tot amb el braç a prop del colze, de manera que no estengueu gotes infectades a l'aire.
Pas 10. Eviteu compartir coses
Els llençols, tovalloles, vaixella i estris s’han de rentar amb cura abans de ser utilitzats per altres persones.
Part 4 de 4: Compte amb altres malalties infeccioses
Pas 1. Compte amb altres malalties infeccioses
Tot i que la grip i els refredats són comuns a la majoria de la gent, hi ha moltes altres malalties infeccioses, algunes d’elles greus, que no s’han d’ignorar. Els metges o altres proveïdors d’atenció mèdica són un recurs excel·lent per reconèixer qualsevol malaltia o símptomes en desenvolupament que puguin ser contagiosos.
Pas 2. Desconfieu dels que us envolten i que han diagnosticat una infecció greu
Algunes formes d’hepatitis poden ser contagioses, com també algunes formes de meningitis. Aquesta condició és greu i no s’ha d’ignorar. Si a algú que coneixeu se li diagnostica una malaltia infecciosa, parleu amb el vostre metge per veure si teniu risc.
Pas 3. Identifiqueu les infeccions infeccioses de la infància
La majoria dels nens reben vacunes a una edat primerenca per evitar contraure malalties greus, però de vegades les malalties infeccioses poden ser un problema. Parleu amb el vostre metge o pediatre sobre proves d’infecció o malaltia.
Consells
- La majoria d’empresaris, escoles i guarderies han publicat pautes sobre què fer si es té una malaltia infecciosa.
- Els Centres de Control i Prevenció de Malalties recomanen romandre a casa, lluny d'altres persones, almenys 24 hores després que la febre torni a la normalitat sense l'ajut de medicaments.
- Les instal·lacions sanitàries, com ara hospitals i residències per a gent gran, tenen normes i directrius perquè els visitants ajudin a prevenir la propagació de malalties infeccioses.
- Les persones que vulguin visitar algú malalt, ja sigui a casa o en un centre hospitalari, haurien de seguir les directrius de la instal·lació o considerar la possibilitat de visitar-les quan hagi passat el període infecciós.
- Les malalties infeccioses es desenvolupen a partir del període d’incubació quan els símptomes han desaparegut. La majoria de les malalties infeccioses tenen un període primerenc quan la malaltia comença a propagar-se i la gent encara no és conscient que la té.
- En cas de dubte, és millor considerar-se infectat i mantenir-se allunyat d’altres persones fins que es cura la malaltia.
- Visiteu un metge per provar-vos si la vostra malaltia és contagiosa o no. És difícil distingir entre refredats, grip i al·lèrgies i entre grip estomacal i intoxicacions alimentàries.
