Les relacions laborals tenen un paper important en la creació d’una carrera professional i en la satisfacció laboral. Per establir relacions de treball positives, aprendre a escoltar activament els companys de feina, comunicar-se bé, respectar-se a si mateix i als altres a la feina. A més, heu de comprometre’s i conèixer personalment els vostres companys de feina. A més de crear un entorn de treball positiu, obtindreu molts altres avantatges en establir relacions de treball positives.
Pas
Mètode 1 de 3: establir una relació de treball
Pas 1. Comunicar-se eficaçment
El fonament d’una bona relació amb els companys de treball és una comunicació sòlida, és a dir, una comunicació clara i eficaç, per exemple per correu electrònic, telèfon o verbalment. A més, cal comunicar-se de manera oberta i honesta.
- Penseu per endavant en cada paraula que dirà. Indiqueu amb claredat i precisió el punt de la conversa que voleu parlar perquè els companys de feina comprenguin els vostres objectius o expectatives.
- Escolta activament. La comunicació requereix habilitats d’escolta. Demostreu al vostre company de feina que esteu atents al que diu fent preguntes i fent servir parafrasejant per reformular el que acaba de dir com a retroacció.
Pas 2. Respecteu la diversitat
Recordeu que tothom al lloc de treball és una persona única amb la seva pròpia personalitat. Si no esteu acostumat a un comportament determinat, concentreu-vos en el positiu.
Per exemple: acabeu de formar part d'un equip creatiu i no esteu familiaritzat amb el seu funcionament. Els estils creatius de treball en equip solen ser diferents perquè solen ser menys sistemàtics. En lloc de molestar-vos a l’espera d’una resposta a un correu electrònic que no arriba, recordeu la contribució positiva que va fer a l’equip
Pas 3. Cultivar el respecte mutu
Quan es respecta un company de feina i ell també, això s’anomena respecte mutu. Agraïu les contribucions dels companys a la companyia de diverses maneres perquè sàpiguen que sempre les valoreu (i la seva feina).
Una manera d’apreciar els companys de feina és donar afirmacions positives. Per exemple: "Yuli, realment em sorprèn veure que ets tan pacient amb un client enutjat perquè poques persones poden actuar com tu quan es troben en una situació tan difícil"
Pas 4. Controleu els vostres pensaments
Practicar el control mental és un mètode de sensibilització que consisteix a prestar molta atenció a cada paraula i acció. Penseu amb antelació què direu perquè parlar sense pensar pot danyar la relació i això pot passar sense que us n'adoneu.
- Reserveu una pausa de 30 segons cada hora. Podeu descansar a l’espai de treball mentre reflexioneu sobre tot el que heu fet des del matí i el que heu de fer. Penseu també en com afrontar el següent repte.
- Una ment tranquil·la us permet controlar-vos de manera que sembli més tranquil i concentrat a la feina.
Pas 5. Conegueu els vostres companys de feina
Per establir una relació positiva, preneu-vos el temps per conèixer personalment els vostres companys de feina. Si arribeu aviat a la sala de reunions, preneu-vos el temps per xerrar amb els que ja han arribat. Potser no us agraden les xerrades petites, però podeu trobar un punt comú a la conversa.
Fer una pregunta. A la gent li agrada parlar de si mateixos. Pregunteu sobre la seva vida quotidiana a part de la feina, per exemple: pregunteu a la festa d’aniversari del fill del vostre col·lega o expliqueu-li alguna activitat d’afició
Mètode 2 de 3: funciona bé
Pas 1. Sigui responsable personal
Per aconseguir que els vostres companys de feina us agradin i us respectin, feu el millor possible i completeu les tasques dins dels terminis establerts. Els empleats que descuidin les seves responsabilitats no seran recompensats.
- Demostreu que podeu assumir la responsabilitat. Si heu acceptat fer una tasca determinada, feu-la fins a la finalització. Per exemple, si un company de feina us demana que assistiu a una reunió perquè no està disponible, hauríeu de venir.
- Ser una persona responsable significa tenir el coratge de responsabilitzar-se de les seves accions. Per exemple: si feu alguna cosa malament, no intenteu tapar-lo ni culpar a algú altre. Admet els errors i digues que els solucionaràs.
Pas 2. Sigues una persona fiable
Construeix una bona relació laboral demostrant que pots confiar en tu. Demostreu fiabilitat presentant-vos a treballar a temps o oferint-vos com a líder d’equip per emprendre un nou projecte.
Assegureu-vos que els companys de feina saben que sou digne de confiar. Per exemple: proporcioneu comentaris sobre la feina que ha fet el vostre company dient: "Sam, he llegit el correu electrònic que vas enviar. Feu-me saber si necessiteu ajuda"
Pas 3. Sigues positiu
Fins i tot si és difícil, intenteu mantenir un estat d’ànim positiu perquè les persones negatives seran defugides. Tot i això, heu d’interactuar amb els companys de feina. Fins i tot si us sentiu pressionat o incòmode, mostreu una actitud positiva, per exemple:
- Somriu. Una manera de ser positiu és somriure. A més, també et sentiràs més feliç quan somriïs.
- Respirar profundament. En lloc d’escollir la ira per expressar la seva decepció, respira profundament i troba el costat positiu de la situació actual.
Pas 4. Resoldre el conflicte
De vegades, haureu de fer front al conflicte a la feina, però la relació laboral seguirà sent positiva si el conflicte es gestiona correctament. Quan es produeixi un problema, escolteu activament quan us comuniqueu amb els companys de feina. Resoleu el problema després que les dues parts s’hagin calmat.
Sigues proactiu, per exemple, dient: “Jon, sembla que no ens hem entès últimament. Què creus que he de fer per fer les coses bé”
Mètode 3 de 3: Beneficiar-se d’una relació de treball positiva
Pas 1. Augmentar la creativitat
Les relacions de treball positives tenen molts avantatges, especialment per construir treball en equip. A continuació hi haurà altres activitats, per exemple: pluja d’idees i col·laboració que desperti creativitat.
Fer amistat amb companys de feina et fa sentir més còmode i segur a la feina, per exemple, quan proposes noves solucions o innovacions
Pas 2. Estima la teva feina
Les relacions laborals positives us ajuden a trobar coses divertides a la feina. Per exemple: com que voleu conèixer companys, estareu més emocionats d’anar a treballar. A més, les relacions laborals positives milloraran el rendiment i reduiran l’estrès.
Si és d’acord amb la cultura de l’empresa, organitzeu un esdeveniment amb els companys un cop al mes, com ara dinars o altres activitats. Passar temps amb els amics és una manera fantàstica de construir intimitat
Pas 3. Fer amistat amb companys de suport
Assegureu-vos que disposeu d’una xarxa d’assistència a la feina perquè us sentiu sempre part de l’equip, per exemple, quan la càrrega de treball és molt elevada o quan teniu un conflicte amb el vostre cap. En establir una relació de treball positiva, sempre hi haurà algú disposat a ajudar-vos quan ho necessiteu.
No oblideu pagar la gentilesa dels companys que us han ajudat. Doneu-los ajuda i suport
Consells
- Decidiu fins a quin punt voleu revelar la vostra vida personal a l’entorn laboral. Respecteu la privadesa dels companys de feina.
- Mostrar cortesia als companys de feina. Digueu gràcies als companys que us han ajudat a completar un projecte o tasca.
- No ignoreu el conflicte en curs, ja que reduirà la moral i el rendiment laboral. Si no podeu resoldre el conflicte, parleu-ne amb el vostre supervisor immediat o mantingueu una reunió amb un representant del departament de personal.
