La vitamina E té propietats antioxidants naturals. Aquesta vitamina s’allibera a la superfície de la pell i treballa per millorar la salut de la pell i el cabell. Aquesta vitamina sol formar part del sèu, que és un oli natural secretat per les cèl·lules de les glàndules de la pell. La vitamina E té molts beneficis a la pell, inclosa l’eliminació de substàncies nocives del cos i el cuir cabellut, l’absorció de la radiació ultraviolada del sol i la prevenció de les cremades solars dels raigs UV, la promoció d’un creixement saludable del cabell i l’alentiment de la caiguda i l’aparició de cabells grisos. Podeu utilitzar oli de vitamina E en lloc de condicionador o aplicar-lo a puntes dobles.
Pas
Part 1 de 2: Etapa de preparació
Pas 1. Trieu un oli de vitamina E natural
La vitamina E natural és més fàcil d’absorbir i utilitzar pel cos. La vitamina E té una versió sintètica anomenada acetat de tocoferol. Aquesta forma pot reaccionar amb alguns productes de bellesa, per la qual cosa és millor utilitzar la forma natural de vitamina E. El podeu comprar a una botiga d’aliments naturals, a la secció de vitamines d’un supermercat o a Internet. Alguns olis de cuina també contenen vitamina E, oli de germen de blat, oli de gira-sol i oli d'ametlles.
Pas 2. Proveu l'oli a la pell abans d'utilitzar-lo
Algunes persones són sensibles a l’oli de vitamina E. Per tant, proveu una mica de l’oli de la pell abans d’utilitzar-lo completament. Amb el pas del temps, també podeu ser més sensible a l’oli de vitamina E. Per tant, presteu atenció a la seva aparença i sensació al cuir cabellut després d’utilitzar l’oli de vitamina E durant uns dies.
Per provar l'oli, deixeu caure 1-2 gotes al canell i després fregueu-lo uniformement. Espereu 24 hores i reviseu-vos el canell. Si teniu enrogiment, sequedat, picor o inflor a les mans, no utilitzeu l'oli. No obstant això, si les vostres mans semblen normals, no dubteu a utilitzar l’oli
Pas 3. Utilitzeu una petita quantitat d’oli
Els beneficis de l’oli de vitamina E duren molt de temps. Per tant, no cal fer-ne servir massa. Comenceu amb una quantitat d’oli de la mida d’una moneda i afegiu-ne més si cal. La quantitat d’oli que s’utilitza depèn de la longitud i el gruix del cabell.
Pas 4. Penseu a prendre un suplement de vitamina E per afavorir el creixement del cabell
S’ha demostrat que els suplements orals de vitamina E són eficaços per afavorir el creixement del cabell. Proveu diàriament una càpsula de vitamina E de 50 mg després dels àpats. Per exemple, podeu prendre una càpsula després d’esmorzar i una altra després de sopar.
- Com amb qualsevol suplement, assegureu-vos de consultar primer amb el vostre metge.
- Incloeu fonts naturals de vitamina E a la vostra dieta. Proveu de menjar fruits secs, llavors, fulles verdes i olis vegetals, especialment olis de germen de blat i de gira-sol.
Pas 5. Suplement amb vitamina C
Les vitamines E i C funcionen molt bé juntes perquè juntes són més efectives per protegir la pell i el cabell de la radiació UV. Si utilitzeu vitamina E tòpica, també heu d’utilitzar vitamina C tòpica. De la mateixa manera, les vitamines E i C es prenen per via oral (càpsules o comprimits). Aquestes dues vitamines són més efectives juntes que soles.
Part 2 de 2: Condicionar els cabells amb oli de vitamina E
Pas 1. Utilitzeu vitamina E com si fos un condicionador
Podeu substituir el condicionador per oli de vitamina E per mantenir el cabell suau i fàcil de manejar. Renteu-vos els cabells amb xampú i renteu-los bé. Després d’això, extreu la resta d’aigua del cabell i aboqueu oli de vitamina E a la mida d’una moneda al palmell de la mà. Aquest oli sol ser espès i gras.
En lloc d’utilitzar-lo en lloc de condicionador, també podeu utilitzar oli de vitamina E com a crema de nit o crema hidratant
Pas 2. Feu servir les puntes dels dits per fer massatges a l'oli fins que s'absorbeixi al cuir cabellut
Podeu abocar oli de vitamina E directament al cuir cabellut i fer-lo massatge a les arrels amb la punta dels dits. Fer massatges en cercle perquè la vitamina E penetri al cuir cabellut.
La vitamina E s’absorberà a la pell i directament a les cèl·lules
Pas 3. Emboliqueu el cap amb una tovallola de cotó tèbia
Per obtenir un tractament de condicionament profund, emboliqueu-vos una tovallola de cotó neta, humida i tèbia al cap i deixeu-la reposar durant una hora. La calor ajudarà a l’absorció de vitamina E al cabell i al cuir cabellut.
Per fer tovalloles càlides i humides, ompliu una pica o una pica amb aigua calenta i poseu-hi una tovallola. Després d'això, aixequeu i torceu la tovallola per eliminar l'excés d'aigua i envolteu-la al cap
Pas 4. Esbandiu l'oli de vitamina E
Després de passar una hora, traieu-vos la tovallola del cap i, a continuació, esbandiu-vos el cabell i el cuir cabellut amb aigua tèbia. Pèl sec i estil com de costum.
Pas 5. Tracteu les puntes obertes amb oli de vitamina E
També podeu utilitzar vitamina E per tractar les puntes dobles. El truc, aboqueu l'oli al palmell de la mà fins a la mida d'una moneda. Fregar-se les mans i, a continuació, acariciar les puntes dividides amb les palmes fins que la vitamina E s’absorbeixi als extrems del cabell. No esbandiu el cabell i l'estil com de costum.
- Aquest tractament es pot fer en cabells secs o mullats.
- La vitamina E és una crema hidratant potent que ajuda a unir l'aigua a la pell. Per tant, aquesta vitamina pot tractar els extrems dobles. Si aquest tractament no funciona, retalleu els extrems separats.
Advertiment
- Si teniu una malaltia de la pell, com èczema, psoriasi o acne, consulteu el vostre metge abans d’utilitzar oli de vitamina E
- Recordeu que la vitamina E pot tacar permanentment la roba. Per tant, aneu amb compte quan utilitzeu oli de vitamina E sobre cabells secs. Assegureu-vos de netejar l’excés d’oli del cabell perquè no caigui a la roba. També és una bona idea embolicar-se una tovallola al coll i a les espatlles per protegir la roba.
